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寒假马上到了，假期里孩子们玩手机、玩电脑，可不能太“放飞自我”了。 近日，广东东莞，5岁男孩被查出高度近视。家长发现孩子看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，于是带他到眼科医院检查，谁知孩子竟然近视将近1000度！医生问诊得知，男孩父母没有近视 。让人意想不到的是“元凶”竟是家长买的早教学习机。 这位妈妈在小孩3岁时买了个早教机给他启蒙学习，且每天使用时间达6个小时以上，超负荷用眼给孩子视力造成了严重损伤。
关于这个案例的看法： 1、3岁起每天至少玩6小时早教机？这不是早教，是把孩子托管给电子屏幕，是父母的无知和不负责任。 2、不知道早教机是什么东西。我想不出有什么比父母陪伴、亲子游戏、亲子阅读、亲近自然、户外活动更好的早教。 3、过早过多使用电子产品，不仅伤害视力，对孩子脑发育和专注力也有很大负面影响。 更让人心痛的是，高度近视不可逆转，而且随着年龄增长，近视度数还会加深。目前，这名男童的眼底照相显示已经是“豹纹状眼底”，容易引发视网膜裂孔、视网膜脱离等严重并发症。 随着社会的快速发展，00后，甚至是10后身边围绕着各种电子产品。青少年由于年龄小、自制力弱，不能合理的控制面对电子屏幕的时间。家长也因为工作忙碌，缺少了对孩子的关心！层层因素叠加，致使青少年的视力不断下降！ 根据2019国家卫健委发布的数据显示：“2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，近视防控任务艰巨”。 所以建议各位家长们，3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。
调查还显示，小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段。 建立视力健康档案，定期检查视力情况，记录眼睛的使用情况和变化，关注孩子视力健康情况，更有针对性的做出相应对策。 杜绝不健康用眼，减少电子产品使用时间，长时间学习后进行按摩放松双眼，释放眼睛压力，降低近视概率。 科学熏蒸热敷缓解眼部压力，舒适双眼，舒缓眼睛干、胀、酸、涩，赶走眼疲劳，释放蒸汽，让眼睛感到舒适，同时还能防控近视发生。 避免不均匀光源对眼睛的危害，改善用眼习惯，营造合适的用眼环境，防控近视，防止因不规范用眼导致近视。 合理饮食，多吃有利于眼睛的食物。提到护眼食物，很多人会想到胡萝卜。其实，深色蔬菜都有助保护视力，因为它们都富含胡萝卜素，在体内可以转化为护眼明星——维生素 A。 深色蔬菜中还含有维生素 C、植物化学物、矿物质等有益视力健康的物质，特别是深黄色、深绿色、红色的蔬菜，它们富含叶黄素、玉米黄素，花青素等活性物质，也有助护眼，比如西红柿、南瓜、菠菜、芥蓝、菜花、油菜、青椒等。 人类90%的信息都是通过视觉来接收的，所以眼健康非常重要。 寒假即将来临，不要让孩子宅在家，让孩子了解近视的危害，多引导孩子进行户外活动，最好选择球类运动、放风筝等。相比于高强度的学业，让孩子拥有一个美好清晰、劳逸结合的童年才是最重要的。 |
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