◆压力太大 其实中国人每天面对的压力非常多，工作、成家、抚养子女、照顾老人、人际关系交往等等的压力。而在这些压力面前，他们几乎忙的没有时间去缓解，日积月累导致心情烦躁，不能有快乐的心情。这些压力不仅仅带来的是不快乐，甚至会影响健康。 ◆焦虑不安 当我们无时无刻的处在焦虑之中，那又怎么能高兴起来。焦虑社会的不公、没钱没权、不安全的食品、子女的教育问题等等等等，总感觉有太多焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐，每天都处在焦虑不安中，哪有时间去感受快乐呢？ ◆生活单调 人不能变成一个工作的机器，每天就忙于工作，因为人不是灰色的蚂蚁，过分单调有规律的生活会使人失去快乐和笑容。虽然时间有限，但是也要抽出一点点给自己，走进大自然或者和朋友小聚，让自己轻松起来，因为我们是享受生活，而不是让生活支配我们，主宰了我们所有时间。 ◆总爱攀比 习惯攀比的人，永远得不到快乐。 人和人是不能做比较的，从出生的孩子开始，就比较。总是要得到最好的，享受最好的。久而久之就养成攀比的习惯。当别人拥有了自己没有，而不是努力的去争取拥有。却总是让自己的心情压抑，嫉妒心不断升级，从而增加烦恼。当人们追求的不是幸福，而是要比别人更幸福，那么我们将会离快乐越来越远了。 用平常心去对待自己人生，态度取决与自己的幸福生活！ 祝看到这篇文章的人，都能幸福快乐的过每一天。
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