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春节倒数10天！方桌F4又将风靡全国，大家搓麻将的小手手准备好了吗？  俗话说得好，十亿人民九亿麻，还有一亿在观察，春节必备休闲娱乐节目，很多人是才下饭桌、就上麻桌。毕竟，麻将使人快乐，搓麻好处多↓ 麻将要打得好，既要对局势判断、思考和推理，锻炼注意力和记忆力，还要出手快准狠，提高反应力。年轻人玩一玩，缓解压力，如果打得够机智，说不定能赢得丈母娘的欢心。 老年人搓一搓，头脑更灵活，华中科技大学和美国佐治亚大学研究发现，打麻将有益中老年人心理健康。  但是……打麻将要是没点技巧，长时间肾上腺素高速分泌，心跳加快、血压升高、呼吸急促、身体疲劳！春节搓麻将，要想杠上开花，下面的这份打麻将“求好运”方法论要认真看哦，助你在麻坛上叱咤风云~ 1、姿势要对，气场全开麻将三分靠打拼，七分天注定，但气势一定不能输。打牌时久坐、脖子前伸驼背，颈椎劳累腰椎负担重，肌肉和神经紧张，气场都会down下来。 长沙刘大爷每天打麻将几个小时，突然有天左脚感到剧烈疼痛，经诊断是下肢静脉血栓。如果不及时治疗，可能发炎、甚至肺栓塞，引起猝死。  气场大开必备 ➤抬头挺胸，腰杆挺直，肩膀放松，腰后垫个靠垫，经常踮踮脚尖运动，抖抖腿促进血液循环。 ➤每1小时站起来活动一下，来跟着我：踢踢腿、摇摇头、扭扭腰、伸伸胳膊。短暂休息，气场升级。 2、“金手指”在手，好牌全都有有一位资深麻友，右手大拇指能不自觉弹动，还以为是传说中能带来好运的“金手指”，直到疼痛难忍，手指动弹不得，去就诊才知道是打麻将打到了“手残”，患上了拇指腱鞘炎。 好手气必备 ➤常做3个动作，让双手关节灵活，才有真正的“金手指”。  ➀抓圆：手指放松张开，然后抓圆，五指指尖触碰； ➁点赞：掌根放松，四指向掌心弯曲握拳，拇指向上伸展； ➂比四：手指保持伸展，大拇指屈曲尽量接触到尾指根部。 以上动作均为保持2秒后放松张开，单手重复5次后，再换手练习。 ➤打麻将神器之自动麻将桌，解放双手。  3、头脑清晰眼神好，才有好彩头搓麻大忌：通宵一时爽，大脑火葬场。还有患得患失，赢了异常兴奋激动，甚至引发心梗；输了郁郁寡欢，精神萎靡。  好彩头必备 ➤搓麻图个乐，打牌心态平，拿得起放得下不计较，充足睡眠才能大战三百回合。 ➤如果室内空气不流通，高浓度的二氧化碳，会让大脑反应变慢。每隔1-2小时开窗通风，空气清新脑子清。 ➤好眼力看清牌，才能跟上家，卡下家，盯对家，常吃猪肝、胡萝卜、西兰花保持好眼力。  4、强忍乱大谋，打啥都放炮有尿意还强忍着，就是在对身体“放炮”，看看这些血泪教训：   经常憋尿，轻则膀胱炎、尿道炎，重则肾脏受损，肾炎，甚至引发不孕不育，心脏病、膀胱癌。 自摸胡牌必备 ➤每隔1-2小时走动一下，别迷信上厕所会冲掉好手气，不憋尿一身轻松，才能真正打好牌。 ➤搓麻时，长时间不喝水，尿液少浓度高，很容易形成结晶，产生尿道结石，放个水杯在身边，随时可以喝到水。  5、好吃好喝 杠上开花搓麻搓到忘我的境界，茶不思饭不想，血糖降低大脑转速变慢，喝水少，血液粘稠度高，头昏脑涨，小心好牌在眼前溜走也没有反应过来。 杠上开花必备 ➤运气不对先缓一缓，势头不对时及时补充能量，吃葡萄干、糖果、巧克力、坚果等，能量跟得上，好牌自到手。 ➤一只牌上有几百万细菌，打牌时互相摸、搓，常常导致多种传染病传播 ，吃东西前先洗手。  你有没有打麻将时助力“好运气”的小方法？一起来“切磋”一下呗！ |
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