肝经 | 膝关穴

慈航生活馆

01-18 

膝关（Qiguan）

膝关节疼痛就揉它

 

功效：温经散寒、祛风通络、除湿止痛

主治：膝关节肿痛、关节炎、痛风

特效按摩：用拇食二指的指腹拿捏膝关3-5分钟，可以有效缓解膝部和下肢疼痛。

 

精准定位：在膝部，胫骨内侧髁的下方，阴陵泉穴后1寸。

快速取穴：先找到阴陵泉穴，向后1横指，可触及一凹陷处即是。

肝经穴位

大敦、、行间、太冲、中封、鑫沟、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门