注意休息：身体到极限的 8 个信号

身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！

一起来看看身体超越极限的 8 个信号，学会及时调整。