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现代人越来越注意养生，连年轻人都要适应“保温杯里泡枸杞”的生活，但是枸杞真的适合所有人吗？对此，记者咨询了相关行业的专家，专家表示，食用枸杞还得辩症。  枸杞本身有滋阴润燥的作用，它味甘性平，能滋补肝肾、益精明目，所以如果你是一个肝肾阴虚的人需要补益，可以选择枸杞。食用枸杞虽然好处多，但枸杞有着药食同源的属性，并不是人人都适合吃，适不适合食用枸杞要根据自身体质进行判断，有虚症的人适合食用，有实症的人则不适合。所谓实症是指感冒、发热、咽喉肿痛，有的病人可能会出现痰多、咳嗽、流鼻涕，这个时候吃枸杞就不合适了。对于像腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣这样的虚症，吃枸杞是可以的。 同时专家表示，食用枸杞一定要适量，食用枸杞在短时间内并不会有明显的效果，要长期坚持。如果把它当作一个食疗的物品来吃的话，每天不要超过十克，十克也就是四十多粒。如果你要泡茶喝，单次最好别超过十粒，全天的总量不超过四十粒，这是一个安全剂量。 |
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