何为“文火”何谓“武火”？各有什么作用？

早语
练习气功主要核心是练什么？练真气。真气培足了以后有什么作用？气推血行，遇瘀化瘀，遇堵化堵。真气足，气血畅通，身体健康。

何为“文火”何谓“武火”？各有什么作用？问题交给大家交流。（吴东老师）

武火与文火的区别根本上在于内在心意，进而才是呼吸力度。具体区别如下表：
心中欲望追求、心意、呼吸。
武火：一般或淡然、较重或平和力度大较重。
文火：淡然、平和、淡然；甚至似有非有，若有若无。轻、细。
值得注意的是，不管是武火还是文火，其共同点都是要求内在心意淡然、平和。只是文火用的心意更轻淡。
以上是网络复制过来的。
从自己的练功体悟中，刚练真气运行时，要将气呼到中丹田时，意重，呼重。那时按李少波老师操作，呼到中丹田3-5口，再守，没感觉，又3-5口，还是没感觉。又反复操作。当时一直没敢对大家说，以为自己呼不到位。直到前几日听吴东老师亚健康了如何成功呼到丹田的操作？才明白自己的操作还是正确，才知道这是大概就武火🔥吧！在守下丹田，一直慢慢焐，花了通任督二脉的最长时间，通小周天的18天时间内，有近10左右的时间。所以丹田气充足后，只用了二天顺利通督。这与用文🔥慢慢焐有极大关系。个人认为武火与文火的使用根据自身不同情况定，它俩是个相互促进的过程。

回复老师问题：文火与武火都是蓄积能量的过程，文火轻柔能量小，武火刚猛能量大且爆发力强。个人理解！（李苹）

回复老师问题：文火是自来水龙头，武火是高压水枪，
养生桩是文火，强化桩是武火，个人意想非练功体会！（湖南朱礼雄）

我练郭林气功不长，练真气运行时间更短，所以所谓文火武火我是不清楚，我只在乎自己的体感，我说下我练郭林气功现在已经快7个月了，一开始我就有气，所以郭林气功的效果在我身上特别明显，练到4个多月时身体的很多毛病都没了，气已经能在经络里走了，我觉得真气非常聪明，他会自己找病灶，当然这话我是不敢在郭林气功群说的，我很多关于气的问题问老师 ，老师回答不出，就把我推荐给杨敏老师，杨敏老师要把我介绍给吴东老师，在吴东老师这我得到合理的解释。有很多人问你郭林气功练的好为啥还学别的气功，我说给自己加个双保险，我通过练真气运行，站桩，知道我们这些腹部手术的周天通并不容易，但是如果经络更通畅不是也是意外收获吗，至少原来郭林气功的自然行功40分钟人感觉不到了，现在20分钟就行，而且根本不用担心补过了，现在走功明显感觉劳宫穴热气呼呼的出，难道这不是在泻吗，3+1功法让补真气的同时，泻的很快，这是不是意味着我们恢复健康的会更快。当然这只是个人感觉和意见。（陈静）

@杨敏 福州 @李苹   福州  鼓楼 @湖南-朱礼雄 @陈静 东营 @赵立新-山东 
谢谢各位精彩交流！吴东获益！
文火和武火像一对夫妻，相依为命。他们相互依存的同时又相互对立，各有分寸，练功中如何掌握拿捏还要看练功人的悟性。他们决定着练功人的成功与失败，所以非常重要。（吴东老师）

@陈静 东营 谢谢陈静老师，很棒的感悟！这就是动静相结，静能促动！等你打通小周天，再练郭林气功，那是带着气感去练，练一个比十个都强！[强][强][强][抱拳][抱拳][抱拳]你是经络异样明敏型，才练真气运行，第一次就顺利通过中丹田，呼到下丹田，这谁人能比！只要你花时间、精力，慢慢用文火焐下丹田，应该很快能通任督的。加油！

我们在郭林气功界得不到的解释，在吴东老师全得到了合理解答，让我们学到了传统古气功的知识。这在郭林界学不到的。正如吴东老师所说那样，练郭林气功的许多教功老师，都是得病后才学的郭功，没有古气功的知识。所以反对练古气功，认为那要把瘤子补回来的。咱们现在明白了，古气功也能抗癌，抗癌不仅是郭林气功。像我腿部的寒气一直排除不了，吴东老师建议我，找我的郭林气功老师问问如何处理？我想我找谁，好像郭林界没有提到过排寒湿的功。只要自己蒙头练，直到吴东老师的1+3功法的出现，练了十五天的时间解决我的问题，让久违温暖回到腿处。咱们有缘来到这个群，都会是幸福的受益者！

吴东老师好!文火与武火的关系。
  真气是人体的一味大药，此大药需要文火与武火方能有效。
     文火一一真气运行，让体内气血畅通。武火一一强化桩，冲淤堵或经络。要想人体健康必练真 气运行和强化桩，所以文火与武火缺一不可。
  个人看法如有不妥之处，请老师批评指正。（陈丽健）