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来自: 佐罗王 > 《医疗保健》
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心火不排难以入眠,睡前敲手5分钟,泻心火安心神,倒头就睡!
【健康】4个神奇的“安眠穴”,让你一觉睡到自然醒
【健康】4个神奇的“安眠穴”,让你一觉睡到自然醒。安睡的人共有一个美好的夜晚,而失眠的人却各有各的不幸。睡前胡思乱想,越想越睡不...
健康:心火盛 调神「吃苦」
健康:心火盛 调神「吃苦」 夏天,不少人会出现「上火」现象。」 掌握一些防暑技巧,可达至除心火、养身心的效果。在精神调养方面,夏季「更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。夏季适...
入睡困难、易醒、老做梦,睡前推催眠穴49下,清掉心火,安静入睡
入睡困难、易醒、老做梦,睡前推催眠穴49下,清掉心火,安静入睡。
睡前做个小动作,重复36次,去心火、助睡眠!师门秘招,公布于众
师门秘招,公布于众。睡前做个小动作,重复36次,去心火、助睡眠!本文理论依据:《中医基础理论》、《中医病因病机学》你好,我是中医...
睡前喝什么有助睡眠
睡前喝什么有助睡眠。而值得一提的是,对于经常饮用葡萄酒的人来说,他们肌肤的光泽度往往会比较好,而且其脸色也会比较红润,因此大家在日常的生活中不妨经常喝点葡萄酒,对身体还是有好处的。配生甘草则增...
夏季谨防“心火”旺
夏季谨防“心火”旺。《黄帝内经》指出:“南方生热,热生火,而火热主夏,内应于心。”因此,在夏季我们要掌握一些防暑技巧,从而达到...
改善睡眠小妙招,助你入睡
改善睡眠小妙招,助你入睡。改善睡眠小妙招。首先是重镇,让神可以暂时安静下来。“心向内求”,相信因果,当睡眠出了问题不要急躁,多...
夏季养生需调养身心 防暑去心火
饮食:苦味食物泻心火 中医认为,四季、五味与人体脏腑是一一对应的。夏季少量食苦,苦味入心,可泻心火。苦味食物,水果有杏、柚、柑橘、芦荟等;精神:宁心静神消暑气 在精神调养方面,有人说...
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