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发布时间: 2019-05-17
|来源: 中国网道家文化
|作者： 李凤森
|责任编辑： 君君
 
第四势：揽雀尾 向后坐胯随着吸气向右转移重心成右弓步，同左手掌心朝下贴在右手手腕处，随身体向右斜上方撩开，至右手肘关节与右膝关节相合，重心后移至左腿，右腿收回成右丁字步，同时左手随重心转移下落从左边腰间拔开，弧形线起至胸前与胸高。 右手下落至左腰处，左右上下环抱。右腿向右斜上方45度方位上步马步转变弓步，同时左手贴右手腕，右手臂随身掤出。 坐胯，同时，右手向左翻转，两掌心向下按踏，身体下沉成马步。 身体重心向左转移，身体左转成左弓步，两手由踏掌变成擒拿随着身体向下向左牵带至左腿上向外推出，两掌心向外。 坐胯，身体重心向右转移，身体右转成右弓步，同时右手随着身体右转自然抽回放在右大腿上，左手向左，向内画弧抽回腰间然后随着身体右转之势从右手腕上向右膝前下插出。 左腿收回，同时，右手抽回从左手腕上向前下穿出，移重心于左腿，右脚虚立于左腿内侧，同时收左手从右手腕上向前下插出。 左右三穿常一气完成。右膝提起，左腿成独立之势，两手交叉护于右膝前下，左手向左，右手向右，两手同时左右分开，右腿向前平平蹬出，右腿小腿收回，左腿微微下沉，右脚自然向前方放落，脚概着地，转移重心于两腿间，左右手同时内旋收回腰间，身体下沉，坐胯成马步，右手在前左手在后，双手立掌自然张开同时向前推出。成马步双推掌式。
第五势：正单鞭 （1）左运手，向后坐胯，双手手腕同时左右翻转成右擒拿之式（右手手心向上扣拿曲池少海，左手手心向下扣拿内关或二间）而后，双手平托随着身体左转向左运动，成左弓步，双手胸前平托于左膝上。 （2）右运手：将右脚从右上收回于左脚内侧然后向右迈开一步，双手腕同时左右翻转（右手掌心向下扣拿内关或二间，左手掌心向上扣拿曲池少海）成正擒拿式，双手平托随身体右转向右运动，成右弓步，双手胸前平托于右膝之上。 （3）鹞子钻天：坐胯重心向后转移成四六步（左六，右四）左手不动，右手同时向右向下画弧收至右肋下，再将重心转移至右腿上，收回左脚于右脚内侧成左丁字步，身体右帖，同时，右手从右肋处经左手腕向上呼吸向左腿前旋转推出。（李凤森整理 中国网独家发布，转载请注明来源） |
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