|
于永年大师在《大成拳——站桩与道德经》一书的《总序》中说：“《道德经》是中国道家养生文化独特的、举世无双的、最有效果的教科书。”在这部教科书中，可以发现大成养生桩的根本指导思想和最高法门，就是第76章经文：“人之生也柔弱，其死也坚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒，是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上。” 老子说人活着时身体是柔软的，死后就僵硬了；草木活着生长时也是柔软脆弱的，死后就变得干硬枯槁了。所以坚强的东西属于死亡一类，柔弱的东西属于生长一类，因此用兵逞强就会遭到灭亡，树木生长强壮后就会遭到砍伐摧折。总而言之，强大的东西总是处在下位，柔弱的东西反而居于上位。 我们知道“人之生也柔弱”、“柔弱者生之徒”、“柔弱处上”的道理，那么养生的最高绝招，就是追求柔弱。因此站桩的精髓，就是站松、站柔、站软、站弱，否则便是不得法。大成拳的七步功法，前提条件就是站松站柔、站软站弱，这样才谈得上其他的功、其他的法。比如伸筋缩骨，筋不能伸，骨不能缩，力量不够，原因就是没有站桩功，没有彻底站松站柔、站软站弱。身体必须能够大松大柔、大软大弱，才能做到大紧大刚、大硬大强。这是中国文化、武术、养生最高的哲学道理，最高的辩证法。 对站桩修行者来讲，不止站桩，在吃穿、行住、坐卧、听说、读写等一切行为中，都要贯彻和体现松柔、软弱的宗旨，这样就是不站而站，站成一片了。 从强身健体、治病疗疾的层面讲，生命机体没有做到松柔、软弱，气血通道便会阻滞，于是便会百病丛生。为什么老年人容易患脑梗，就是因为机体太僵硬，缺乏站松站柔、站软站弱的训练，有时一勾头、一昂头、一歪头，都会产生缺血性的脑梗；其他急性脑部血液循环障碍，如出血性的脑溢血，也是因为过脑血管过硬而不能软弱的问题。为什么生气容易产生疾病，就是因为人一生气，机体立即出现与松柔、软弱相反的状况，气血通道立即受阻，于是病变就出来了。为什么运动员并不是社会人群中最健康长寿的群体，就是因为他们所做各种运动，都是属于紧刚、硬强一类，与松柔、软弱原则相反和背道而驰。 |
|
|
