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编者按
如今是一个尽显个性的时代，很多人为了追求时尚，展现个人魅力，把原本乌黑的头发染成五颜六色。不过，如果你本身头发就是“五颜六色”的，如灰色、赤色、白色或者是其他颜色的话，也许就暗藏着健康危机了，需引起格外重视。 早白发，预示肾经不足 对于黄种人来说，人人都不喜欢头发过早变白，因为白头发愈多看起来就愈苍老，白发是衰老的象征，所以老年人又称“银发族”。 不过，我却发现，一些中青年人也过早地白了头发，国内有人调查发现，在平均年龄为三十二岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工总数的75．5％。 那么，头发过早变白是什么原因呢？ 中医说，“发为肾之华”，年纪大了，肾功能减退，肾中精血不足，有一些白发也是正常的，但年轻人正处在精力旺盛的时候，为什么会出现这种未老先衰的症状呢？ 这其实与现代社会环境污染、工作和生活节奏加快、情绪容易动荡、饮食不均衡等诸多原因都有很大的关系，因为这些生活方式，很容易使我们的肾水系统过早地老化而导致头发早白。 因此如果您突然某一天发现长出4厘米左右的白发，那么请你追溯回忆一下最近你都做了什么？
如果您占了其中的三项以上，且时日已久的话，必然会出现白发，这是非常明确的。 举个例子。大家都知道“怒发冲冠”这个成语。其意是说当人在紧张、恐怖、愤怒之际，头发根处的立毛血管就会受到刺激，使头发竖立起来。这同猫遇到难以对付的外敌时，就发出恐吓的吼声并把毛竖立起来的现象是一样的。 头发本来是由毛细血管输送的血液产生的，但是当头发根处的立毛血管紧张时，血流就会发生障碍，使血液不能充分周流到头发的末梢，这个时候，头发会不会突然变白呢？当然会，如果说这个时候白发仅与血液输送障碍有关的话，此时，如果您同时还有熬夜、或者常常借酒浇愁的话，就会进一步耗损我们的血液而导致白，因为精血同源嘛，血液耗损过度，精化血的功能也会受到损害。 实际上先天性的少年白发，也多与肾精的先天不足有关，说明你在母亲肚子里时，肾精就比别人的要少。所以无沦什么原因导致的白发，都可从治“肾”的思路上来治疗，即便是所谓血热引起的少年白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。 所以要预防和治疗过早生白发，不是没有办法，当然先要重视起来，不能靠染发解决问题。另外对有头发发白问题的青年人，切莫整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，再针对性吃一些补肾的药物，或许就能起到治疗白发的作用。 乌黑须发的食疗方 滋补肾脏、乌黑须发的食疗方也很多，没必要非上医院抓药不可，完全可以自己动手做，无论年轻年老，以下几方都可长期运用： 如果是内服：可用黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。大概半年后可使白发转灰，灰发转黑。 还有一方法，就是取黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克，将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月见效。 何首乌是治疗白发重要药物之一。李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是： 此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。 何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，十分有名。其他食物如黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，相当于何首乌的左膀右臂，因此用他们配制成药膳来治疗头发早白，是非常恰当的。不过，何首乌的质量对效果影响很大，好的何首乌见效较快，普通何首乌制品常常见效缓慢，因此如果用我们这方法治疗须发早白，必须有足够的耐心。 最后再提醒大家，很多人都喜欢拔白头发，尤其是年轻人，不过在此奉劝大家。如果仅仅是一两根白发的问题，拔不拔都无所谓；而如果白发骤然增多的话，就不能一拔了之了。因为这不是解决问题之道，而且还会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能会引起毛囊炎，那就更得不偿失了。 ︱作者简介︱ 吴大真，女，1942年6月生，上海人。现任北京同济医院院长。北京恒安中医院、北海医院特邀肾脏病专家、主任医师，研究生导师，北京市政协委员、中国保健协会副理事长，北京国际医药学术研究促进会常务会长，原《中国中医药报》社长、总编。 来源：吴大真的博客，图片来自网络 |
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