柯云路的微博：精神病医生说

精神科的主治医生说：「所谓的休息并不单纯只有躺下，而是做自己想做的事，不做自己不想做的事情。请好好“休息”」。当时这一番话让我恍然大悟。

所谓的休息有“储存的休息”和“释放的休息”两种。储存的休息，藉休息来储存体力和活力。释放的休息，是藉由做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力。

“储存的休息”不足时身体会坏掉，“释放的休息”不足时精神会崩坏。