血府逐瘀汤、丹栀逍遥丸、保和丸、左归丸、玉屏风散、多维元素片
一、血府逐瘀汤
组成：桃仁10g、红花10g、生地15g、赤芍10g、川芎10g、当归10g、枳壳10g、牛膝10g、柴胡10g、桔梗10g、炙甘草6g。
效按：保护心脏和心脑血管，服用大概15-30天左右，你就可以看到老爸老妈的黑紫色的嘴唇开始转红，这就说明他们体内的容易导致心脏病和心脑血管病的致病因素之一的“血瘀”，已经在改善。
PK三类药物，完胜：
1、PK肠溶阿司匹林：比较起同时预防心脑血管问题的“肠溶阿司匹林”来讲，“血府逐瘀”不会对消化道产生损伤，世界西医界最牛的“柳叶刀”杂志的一项调查却证实了即使是肠溶的阿司匹林，也会损害胃肠道。
2、PK三七（田七）：三七是具有“化瘀”作用的“止血药”，所以，女性崩漏（功血）或者月经量多或是淋漓不净时，才会使用三七，还是要依赖它的止血作用，那么，依赖这么一个有“化瘀”作用的“止血药”来妄图击败体内的“瘀血”，恐怕不行。
3、PK丹参：中医有句话叫做“一味丹参饮，功顶四物汤”，认为丹参不但可以活血，甚至还可以补血，这么一个复合型的人才完全可以顶的上一个团队的力量，其实，这句话颇有不妥，丹参的性味是寒的，所以它除了补血和活血的作用之外，还有“凉血”的作用，中医在看待“血瘀”的问题时最崇尚一句古语“血得寒则凝，得温则行，寒则瘀，行则畅”，所以，很多想通过服用丹参来保护心脏和心脑血管健康的人，是否注意到了，丹参虽然可以活血补血，但它“凉血”的弊端，反而可以造成活血力量的减弱，以及血受到它寒性的影响而造成血瘀状态的加重。应该反思了，丹参不可取，它不是具有温性的“四物汤”的对手，它更不是同样具有温性的“血府逐瘀汤”的对手。
额外收获：由于血府逐瘀汤本身可以补血，所以尚有促进睡眠的作用，效曾亲眼目睹过几位在服用血府逐瘀口服液后，停掉长期所服用安定的案例，睡眠质量改善明显。
二、加味逍遥丸（丹栀逍遥丸）
老爸老妈惦念我们，他们所有的时间都在想着我们的事，他们想见到我们，人越老，就越想念自己的孩子。我们似乎感觉到他们的脾气变坏了。坏脾气还会导致很多其他的病。中医疏肝清肝，兼以养血柔肝就可以让微笑重回老爸老妈的颜面。
加味逍遥丸
组成：丹皮10g、栀子10g、当归10g、白芍10g、柴胡10g、茯苓10g、白术10g、炙甘草6g、生姜3片、薄荷10g
效按：中成药水丸的最好，水丸基本上相当于散剂，效果最佳；其次是购买蜜丸或者水蜜丸，这两种会因为药物里面含有蜂蜜而使得药物作用降低。大约服用加味逍遥丸15天以上，你就会明显感觉到老爸老妈不是那么容易发怒了，久违了的舒缓表情也会重回，他们自己呢，会觉得睡眠改善，身心愉悦，仿佛一身轻的感觉，所以呢，古人才会给这个方子定名为“逍遥”。只有精神健康的人，才是真正的健康，这是中西医学的共同认识。所以，我们让他们吃点吧。
中医界里面，过去的年代，徒弟出师时，师父一般都会给徒弟两个看家的秘方，这个方子就是其中一个，怎么说呢，就相当于观世音送给孙猴子的“三根救命毫毛”一样，这个方子，用好了，真的效果很好，效亲眼见了很多，并非耳闻。
用量：早晚各6g，如果感觉情绪比较愉悦，也不那么容易发火了，药量可早晚各3g。本药品可以长期服用，对老爸老妈没任何不好的地方。
三、保和丸
脾胃，被称为“后天之本”，老爸老妈们的消化系统（脾胃）面临着以下几个严重的威胁：
1、老爸老妈们老了，咀嚼不那么细了，会给胃肠增加相当大的负担，容易消化不良；
2、他们的消化道也随着年龄的增长，蠕动随之减弱，就是俗语常说的“没有胃动力”了，容易积食；
3、人老了，消化道能分泌的消化液和消化液中所含有的消化酶的量都明显减少了，缺少了这两样东西，就像我们洗涤油腻碗筷时缺少洗涤灵一样的不爽，因为那些碗筷上的油腻是要靠洗涤灵才能分解的，所以，老年人通常都会吃撑，也有这个道理。
以上三点，并非病态，而是人体正常衰老时的自然现象。
保和丸
组成：神曲10g、山楂10g、茯苓10g、半夏10g、陈皮10g、连翘10g、莱菔子10g、麦芽10g
效按：保和丸的处方组成，由于书籍不同，多少有个别药味的出入，一般默认为清汪昂的《汤头歌诀》中为应用最广，所以，上方组成取自汪昂先生；效用此方时，喜欢在方中加入刘寄奴10-20g、刘寄奴俗称化食丹，既能助消化，又能略补脾胃。老爸老妈们吃了保和丸以后，会觉得吃饭香了，营养足了，各个方面机能都会因为能量足了而随之改善。对于那些平时有消化问题的老爸老妈们，他们的睡眠不良的问题，往往是由于消化不好导致，中医讲“胃不和则卧不安”，讲得就是这个道理，吃了保和丸以后，胃肠舒服了，改善睡眠。助消化的另一个结果就是可以帮着他们大便通畅，还能帮着他们去除那些容易因为便秘使力而起的一些心脑血管意外的因素。消化和吸收的好转，会在某些程度上帮着他们改善代谢状况，所以，他们的高血脂、高血糖之类的状况，会多多少少的有些改善。
推荐：服用成药效果要好于汤药，平时可以中午晚上各3-6g服用；如遇到逢年过节大鱼大肉时，按三餐后各服用6-9g。
误区：有人认为，面对这个问题最好的解决办法时“补益脾胃”。大家都知道他们的脾胃已经老得很弱了，我们不可能逆着正常的衰老规律再让那些老化了的脾胃重新变得强壮，给他们强健脾胃的直接结果会导致食欲显增，超量的食物反而会影响它们本不能承受的消化能力，所以，此时最好的办法不是帮他们强健脾胃，而是应该遵循中医古人养生法则“脾以运为喜，胃以通为畅”，帮他们助消化，然后，让他们的脾胃在无负担的情况下，自由的工作。
加重老爸老妈们肠胃负担的“食品黑名单”：
1、粘腻类食物，如汤圆（元宵）、粽子等；
2、过甜的食物，如月饼；
3、过油的食物，油炸类或芝麻酱类；
4、死面类食物，如手擀面、烙饼、饺子等。
四、左归丸
人老主要是老爸老妈们的肾老了，它是最先衰老的脏器，由于它的衰老，其他的脏器都跟着衰老了。所以，他们开始头发渐渐变白，开始尿频，尤其是夜尿，他们的免疫力开始下降，他们开始骨质疏松，他们牙齿开始松动，他们比以往开始变得怕冷，他们记忆力开始减退，他们开始腰酸背痛腿软……
肾在我们身体里面，相当于一个国家的能源和物资储备部门，或是说，相当于我们家里的存折，平时，各个脏器都会把自己多创收的或是节约的能源和物质都输送到肾，并以“精”的形式储存在肾里面，以备将来需要时，且自己产能又供小于求时，肾就会自动把肾精在转化成各个脏腑所急需的能源再回输回去。所以呢，肾精的保养，至关重要，我们服用左归丸呢，相当于直接给肾供能。
组成：熟地15g、山药10g、枸杞10g、山萸肉10g、川牛膝10g、菟丝子10g、鹿角胶10g、龟板胶10g
症状：容易疲劳，腰酸腰痛，背痛腿软，头发“过度早白”，脱发掉发明显，尿频，夜尿更频，免疫力下降，各种程度骨质疏松，牙齿松动，牙釉质脱落，怕冷，记忆力减退等等。
身体要棒，补肾开始。肾精、肾阴、肾阳、肾气，这四种称谓是指明四种不同类型的肾虚状态，它们之间不但互相影响，而且互相转化牵连。
释疑：
会上火？不会上火，毕竟它是补肾精的药物，药物性质温和。
有人认为熟地什么的滋腻而碍脾，影响消化，要少吃或者吃的时候加砂仁等理气药；但实际临床应用当中，熟地没有这种副作用，古人很有名六味地黄丸和金匮肾气丸里面都没有任何理气药的影子，这个“服熟地需加砂仁”的理论是后人提出来的，不宜听信。
老爸老妈没那些症状可以吃么？可以吃，出现症状的可以改善，没出现症状的可以预防。衰老是一种正常的生理规律，吃，总会延缓衰老的。
年轻人也不妨吃，提高自己的精力，这是平时服用的两种药物之一。
五、玉屏风散
老爸老妈们上了年龄，体质自然不如以前，免疫力下降、容易感冒了。
组成：生黄芪300g、炙黄芪300g、防风300g、炒白术300g。
用量：把上面的药物，粉碎成细粉，最好能达到白面的程度。把粉碎好的细粉放到一个防潮的容器内，每天早晚各10g，冲调到稀粥里都可以，这个药方基本没有什么怪味，不会难以下咽，也可以直接拿开水冲搅后服用。一般，如果能够坚持两个月服用，一年之内不会轻易感冒，即使有感冒，也大多轻描淡写而已；效建议各位给老爸老妈们服用6个月，这样，基本上两年之内，都不容易感冒。
效果：玉屏风散长期服用以后，会提高身体的免疫力，起到防止外邪入侵的作用。改善有些容易出汗的老爸老妈。容易出汗，比如像吃饭时，或是稍微有些活动就会出汗，这是表虚不固导致的，如果长期这样出汗过易过多，会导致身体出现气阴两亏的状态。玉屏风散还可以用于改善过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，原理都是一样的，这个是经过临床反复检验的，尤其是对鼻炎，会起到那些“治标不治本”的白芷、细辛、苍耳、辛夷等药物所起不到的治疗效果的。当然，这个方子，我们这些人，如果经常反复感冒，也可以服用。
关于玉屏风颗粒：市场上有卖玉屏风颗粒的成药，颗粒剂基本上相当于汤剂，属于完全可溶，而散剂在水中属于混悬剂，水是水，药是药。
9名医轶事：当年中国四大名医过招时，四大名医中的老二始终不服老大，此处不提姓名，老二所有技术都不比老大差，仅仅对于习惯性感冒的治疗输给了老大，老二百思不得其解，因为他见过老大治疗此类疾病的方子，和自己的是一模一样的药物及配比，后来老二认输，请教老大，老大点拨了老二，说，古人创立这个方子时，叫“玉屏风散”，是散剂不是汤剂，所以，“散（三声）者，散（四声）也”，我用散剂可以把药物中黄芪的补益力量均匀分散到体表，体表用了充实的防御力量就不再容易感冒了；而汤剂进入人体后，顺流直下，停留和分散的时间及力量都逊于散剂。
多维元素片
老爸老妈们老了，老了的不仅是容颜，还有他们的内脏以及他们从食物中获取营养的能力。他们和我们在吃相同营养的东西时，假设我们吸收营养的值是100，那他们最多也就能获取40-60的营养，因为他们内脏的衰老，就越没有足够的营养。
以前提及的五款中药，可以尽可能的延缓他们脏器的衰老，但如果我们能够在适当的给他们补充些“多维元素片”（多种维生素及矿物元素复合片），或许会得到更好的效果。
我们每天吃的东西里面的营养肯定是不均衡的，但有些东西是身体必须的，长期不缺乏就会得病或是身体差。设想一下，他们不可能每天吃富含胡萝卜素或是维生素A的饮食如胡萝卜，或是富含锌、钙的饮食，那么也就意味着这24小时，甚至再长些的时间内他们的身体是缺乏这种有益物质的，但是如果他们每天可以摄入一片多维元素片，那么不论这一天或是一周内，他们的饮食是否搭配均衡，他们都会得到充足的多种维生素和多种矿物元素的补充，岂不是好事？
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