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消化系统疾病应用中医药诊疗康复的手段，对于慢性病有着积极的意义，通过中医养生可以有效的调养脾胃，促进消化系统疾病功能尽快恢复。 中医养生的基本原则是顺应自然、形神兼养、保精护肾、调养脾胃。脾胃养生的地位正如国医前辈张景岳所言：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生我，无胃则死，是以养生家当以脾胃为先“（《景岳全书.脾胃》）。脾胃为后天之本，气血生化之源，人体的脏腑器官、营卫经络、形体官窍，无不仰仗于脾胃，元气之滋养全在脾胃。五脏六腑皆受气于胃，方能发挥其作用。故脾胃强弱与人体之盛衰、生命之寿夭关系非常密切，脾胃健旺协调是机体新陈代谢，生命活动的基本需求。调养脾胃同时又是治疗慢性病的重要手段，下面从养生和治疗慢性病两方面进行阐述： 1、调养脾胃从好的养生习惯开始 “养生”是一种理念，是一种好的习惯，是一种日常行为的生理化要求，符合生理规律的理念和要求可以称之为养生观念的基本要求，著名的唐代养生医家孙思邈享年一百多岁，在总结养生的要领时提出“天有盈虚，人有屯危，不自慎不能济也。故养性必先知自慎也”，也就是说“天有盈虚变化，人有安危之时，自己不能谨慎自养，那就不能有济于事了。所以养生一定首先要知道自慎，知道有所敬畏的原则和道理，才有可能区践行好的养生习惯；脾胃为仓禀之官，脾主运化，胃主受纳腐熟，也就是说胃有容纳消化食物，脾有吸收传化营养物质的功能，脾胃是提供人体生命营养来源的根本，调养好脾胃是维护脏腑功能的重要手段，下面从几个好的养生习惯开始： （1）.好的静心习惯：好心境需要好的静心习惯来进行自我调节和管理，好心情才有好胃口，养成“恬淡虚无，真气从之”的心理养护状态，才能促使“肝气疏泄，气血条达”，而胃口常开，这样才能保障营养物质摄入和正常的运转，为生命提供源源不断的营养物质，保持积极的心态是“精神内守，病安从来”基本要求，也是让机体发挥的强健免疫功能的有效方法，“养心”是“养生”的高境界要求，“养心”就是保持静心的态度，积极的去面对一切，“阳光的生活”才是“养生”意义的价值所在。 （2）.好的饮食习惯：三餐按时有规律的进餐，做到“饮食有节”，才能让消化系统有序的工作；营养合理才能确保正常的生理需要；食物卫生确保“饮食有洁”才能杜绝病从口入；烟乱脾胃，酒伤肝胃当以戒之。 （3）．好的生活习惯：按生命作息规律办事，做到“起居有常”是“精神内守”的生理要求；顺应四时气候变化才能“虚邪贼风避之有时”。 （4）.好的养生习惯：把好的养生理念和日常生活的好习惯有机的融合，是我们需要去不断追求自慎的方向和目标。 （5）.好的个性习惯：“先天之精秉受于父母，后天之精来源于水谷”，每个人的先天不同，后天环境不同，个性也不同，辨证养生是每个人需要去面对个性化课题，直接与医生沟通是解决个性化养生的重要途径。 2、治疗慢性病从调养脾胃入手 治疗慢性病调养的方法基本原则是调节和补养脾胃：慢性病的最终结果，是久病必虚、久病必乱。因为脏腑功能逆乱需要调节、精气衰败需要扶正，下面从几种常见脾胃病的调养入手，阐述进行干预的方法：（1）消化性溃疡,（2）慢性胃炎,（3）慢性肝炎,（4）慢性结肠炎,（5）)饮食调养。详情见相关的各自篇幅。 总之：搞好脾胃养护需要从日常好的养生习惯开始：（1）平静心情，(2）饮食有节，（3）营养合理，（4）起居有常，（5）个性调养。调养脾胃之法从以下几个方面入手：益脾气、养胃阴、调升降、节饮食、和脾胃、常运动。 |
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