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蜂蜜是一种天然健康的营养食品，能够给人体补充多种营养成分。女性在怀孕后需要大量的营养来促进胎儿生长发育，那怀孕初期喝蜂蜜水好吗? 女性怀孕初期是可以经常喝一些蜂蜜水的，可以为孕妇提供许多必需的营养物质，并且对孕妇的身体健康能够发挥多种作用。蜂蜜可以补充营养，增强体质。蜂蜜中含有180多种营养物质，其中包括葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等，可以补充血液的养分，促进血液循环，从而促进全身体质得到改善。孕妇的身体素质增强了，也能促进胎儿健康发育。 蜂蜜可以杀菌消炎、提高抵抗力。蜂蜜中的天然酸性物质和糖类能够减少和抑制身体内有害细菌的滋生，提高身体抵抗力，减少生病。蜂蜜可以调节神经，促进睡眠质量。蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、钙、磷等营养物质，可以调节神经系统。有些怀孕女性不能很好的适应身体的生理变化，常常会睡眠不好，导致精神状态不佳。经常在睡前一个小时喝一杯蜂蜜水，有利于加快进入睡眠状态，提高睡眠质量。 蜂蜜可以清热润燥，润肠通便。润肠通便是蜂蜜最显著的功能之一，孕妇怀孕期间往往会伴有便秘的状况。蜂蜜可以增强肠胃的蠕动消化，促进排便，可以有效缓解排便困难带来的痛苦。水白蜜，有非常显著的润肠通便效果。怀孕期间喝蜂蜜水非常健康营养，可以适量饮用。但是还有一点要提醒大家，目前市场上蜂蜜造假现象比较严重，为了孕妇的身体健康，最好购买具有权威质量检测认证的蜂蜜，其蜂蜜质量经过多项理化指标检测，成分更加安全放心。 |
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