（97）院长讲堂——人体湿气重如何调理

现在有湿气的人特别多，在中医传统技法中，拔罐是去湿比较好的快的方法，因为凡是跟湿沾边的病症，像痰湿、湿热、寒湿都可以拔罐，拔完罐以后体内的湿气就会出来，我们可以看到水雾把整个罐都给充满了，有的人一拔罐什么都看不见了，全是白气，实际上就是体内的湿气比较重，那么除了拔罐还有其他的方法吗？因为每个人体内环境是不一样的，有的人体内偏寒有的偏热，所以调理痰湿、湿热还要分清寒热。

痰有寒痰和热痰，湿有寒湿和湿热，所以我们将寒痰和寒湿归为一类了，这一类都适合拔罐和艾灸，热痰和湿热都适合拔罐和刮痧，不过不管是偏热或者偏寒，只要体内有湿都可以用拔罐的方法。下面给大家说下，体内有湿，像肾脏有湿气如何处理。

肾脏一旦有湿气了，往往腰部动不动就出汗，摸的时候稍微一热就发粘，另外经常感觉到早上腰部发沉发酸，有时候还感觉到凉，这就是肾脏有水湿了。中医有句话叫湿盛则阳痿，体内湿气重了就会把体内的阳气给压下去，这个时候可以在肾俞穴拔罐，一方面能帮助除湿气，另一方面能补阳气，因为肾俞穴是膀胱经的要穴，对湿气重导致的小便不畅腰部寒凉效果是非常好的，对肾部水湿比较重的除了拔罐以外还可以用健康宝烤二十到三十分钟，除湿气是最快的。这是对轻微的肾脏水湿，轻微的可以拔肾俞穴，重了就用健康宝烤一烤。

另外还有一个是祛脾湿的，祛脾湿的穴位叫阴陵泉，在小腿的内侧，膝关节凹陷处，脾有湿主要是脾不运化导致的，因为阴陵泉是足太阴脾经上的腧穴，经常刺激能够调节脾脏，增强脾脏功能濡养四肢肌肉，具有去寒湿的功能，具有清利湿热健脾理气的功效，所以平常如果感到脾湿腿没劲，甚至小腿内侧有堆积，可以拔阴陵泉，脾湿比较重的，自己用手用大拇指往下推，如果里面结节比较多，这样的人往往脾湿比较重，如果嫌拔罐慢就抹上健康宝直接在腿内侧烤一烤，包括膝关节一起烤下来，对祛除脾湿的效果是非常神奇的。一般腿特别沉的当场做完腿就不沉了，有的结节当场就消了，做完以后用手推推也行用能量棒推推也行，对增强脾的运化功能是非常好的。

另外还有一个穴位，足三里，脾湿的人还可以拔足三里，因为足三里是强壮身心的大穴，是足阳明胃经上的合穴也是人体重要的保健大穴，经常刺激足三里能够调节免疫力，调理脾胃补中益气疏风化湿扶正祛邪，如果足三里这个地方比较硬，胃也有湿寒，还可以抹上健康宝烤一烤，有利于脾胃湿寒的外排。

另外是大肠有湿气，大肠有湿气人的大便粘滞沾便池，可以通过曲池穴来调理大肠的湿气，因为曲池也是手阳明大肠经的合穴，经常刺激有祛除风湿调理气血的功效，也可以改善手麻胸中烦闷，改善周边血液循环，由于大肠经与肺经相表里，肺经上的湿气也可以通过大肠经上的穴位来排除，在曲池穴拔罐能够很好的祛除肺和大肠上的湿气。如果大肠的湿气重，可以自己拍拍大肠经，然后在曲池穴拔一拔。