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来自: 昵称60974699 > 《炼功》
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练好太极拳的要诀
练好太极拳的要诀。练好太极拳的要诀之三:双脚的虚实务必要分清 1初学太极拳套路时,并无法做到<虚实分清>,不过观念要有,也或许步幅会大些,不过随着功力的增长,步幅就会逐渐缩小至与肩同宽,...
赵堡太极拳谱/练气要诀及腰胯?--高人
3、太极拳的行动丹法怎样练太极拳以及太极拳各级层次,我在练拳过程中有一定的心得。太极拳难就难在如何正确运用腰胯,因为在练太极拳的过程中,"档胯"有它特殊的练习方法,也就是历代老师太...
太极拳慢练的奥妙
太极拳慢练的奥妙。太极拳缓慢的动作,自然地能使呼吸变得深长。先后在《少林与太极》、《武魂太极》、《今日头条》、《搜狐网》、《东...
浅识以腰胯领动四肢练拳
否则就是找到了腰胯,“返回腰胯,使用腰胯”也会成为一句空话,在行拳走架中以腰胯带动四肢不是纸上谈兵,就是心有余而力不足了。“下...
太极身法要领
太极身法要领独具特色的太极拳,闻名于世界,在日本、东南亚及欧美等一些国家均很流行,成为人们重要的保健手段之一。但有关太极拳的练法并不是人人能掌握,因此有必要对太极拳锻炼的关键姿态要领加以...
练好太极拳这四大要领缺一不可,听名家一语道破“玄机”
太极拳的功效是非常多的,生活中我们要适当练习太极拳,对我们的身体健康是非常有帮助的,但是一定要掌握太极拳的要领,这样练习起来才...
杨振基老师在济南的一个讲话录音
下面进入正文:采访者:在纪念杨式太极拳一代宗师杨露禅先生200周年诞辰之日,受济南钢铁总公司的邀请,杨式太极拳正宗传人杨振基先生来济钢传授杨澄甫式太极拳。说腰拉、腰转,都是在腰上做动作。杨振...
慢练太极有奥妙, 看完你就真懂了
慢练太极有奥妙, 看完你就真懂了 太极拳运动 太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识!我起初不明白太极拳的内涵,也不知道怎样掌握其要领,学拳学剑,只模仿...
【视频】武当太极108式
在太极拳的练习中,对于太极拳的要领规则不加重视,认为自己在练习中的体验最重要,就会导致太极拳的练习走入误区。用腰可以从腰部旋转弧度很明显的拳式中去体会,如搂膝拗步,单式反复练习,多遍重复...
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