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春天别错过这滋补汤，常吃，气血足了，腰不酸了手不麻了，抵抗力好 米酒是千年老祖宗留下的隗宝，富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分等，这些都是人体不可缺少的营养成分。米酒有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤丰胸等功效。女性多吃，尤有益处，也是老幼均宜的营养佳品，一年四季均可饮用，冬天最好热饮。 吃米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效，对腰酸背痛及手足麻木效果好。 这道滋补汤还添加了补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的银耳，及比鸡蛋营养还高的鹌鹑蛋和黑米汤圆，所以，春天别错过了这汤，常吃，气血足了，腰不酸了手不麻了，气色好。下面就分享做法，特简单，一学就会。 【米酒银耳鹌鹑蛋滋补汤】 食材：100克米酒、4个鹌鹑蛋、4个黑米汤圆、小块银耳、适量黄冰糖，这是一人份的量。 1、银耳用温水泡发，几分钟就能泡发，然后清洗干净切成小片。鹌鹑蛋煮熟剥去壳。 2、炖锅中加适量水，放入银耳，水开后中小火煮10分钟。 3、然后一起放入米酒、汤圆、鹌鹑蛋，转中火煮至汤圆变大飘起来，这时候关火。 4、这碗满满的气血滋补汤就做好了，甜甜的很是可口，喜欢，赶紧试试吧！ |
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