如何摆脱耳聋耳鸣？步入中年老年的人们都会遇到，耳鸣的困扰，耳鸣如果不加以调理，早些恢复，随着年龄的增长，身体机能下降，就会发展成耳背耳聋，到哪时，基本无药可救了，在身体精气未衰时，尽快把耳鸣的问题调节好，保养好，到了晚年才能够有一个健康的生活； 微信公众号：ip666768 相关文章：夏天除湿小妙招 1 耳朵上有全身经络的反射区，按摩揉搓耳朵，会对全身经络的疏通起到非常好的作用，方法：双手搓掌心，趁掌心热时按摩，达到耳朵发热发红，按摩的时候心情要清静，方能奏效。 2 推摩耳根，食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。 3 每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。这就叫做鸣天鼓。 4 耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。 牙齿是肾脏的反射区，有强肾脏的功效，中医里叫叩齿法，上下咬牙，听到噔噔的声响，津液会加速流出，从而滋养人体，经络也会得到疏通； 5 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。此为屏气法，鼻子也是人体之根，疏通气流，打通经络，保养内脏有很好的效果； 6 养心法，耳鸣会造成人们情绪的烦躁，所以平时在日常生活当中，要多注意情绪的变化，远离噪音，多静养心不要劳累操心，饮食要多以清淡为主，水果蔬菜要均衡，心情要开朗，也可以做一些，养生餐，对保耳鸣恢复会有很大的帮助。 END 内容仅供参考 |
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