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来自: lnjzwjc > 《四肢关节疼痛》
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膝盖不舒服,该运动还是该休息#锻炼,#运动,#健康
膝盖不舒服,该运动还是该休息#锻炼,#运动,#健康。
运动后感觉自己膝盖不舒服,每天坚持练习踝泵动作,膝盖日渐强健
运动后感觉自己膝盖不舒服,每天坚持练习踝泵动作,膝盖日渐强健。
膝盖现在就不舒服,照着这个黄金动作在家就可以练 #膝盖 #运动康复
膝盖现在就不舒服,照着这个黄金动作在家就可以练 #膝盖 #运动康复。
如何在运动当中保护膝盖?
如何在运动当中保护膝盖?你有没有让你的膝盖承担过多的压力?那跑步膝盖不舒服是为什么,不是软骨的问题那就可以考虑是韧带的问题了,...
常做这4个动作,难怪你的膝盖会不舒服,建议早点改掉
常做这4个动作,难怪你的膝盖会不舒服,建议早点改掉。许多错误动作会让膝盖不舒服,特别是长时间蹲着。保养身体得端正个人坐姿,运动方法要恰当,而部分人经常跷着二郎腿,觉得这个姿势很舒适,在工作...
经常有“肩颈痛”不舒服的人,可以做这个运动来缓解,很有效果
经常有“肩颈痛”不舒服的人,可以做这个运动来缓解,很有效果。
膝盖不舒服的看过来
膝盖不舒服的看过来。
跑起来
慢跑,每次跑4公里,约半小时,每周跑2-3次,至今累计跑了近50公里。后来因脸上流汗,不舒服,买了跑步止汗带,看起来很薄,戴在头上有些热。第二天晚上,接着跑,到第三天,像生病一样,受不了,哪里...
长时间走路或爬楼梯后膝盖不舒服,走路偶尔打软腿,你也这样,跟这个动作练#运动康复 #膝盖 #健行者运...
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