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肾脏是我们身体非常重要的器官，不论男女，如果想要有一个健康的身体，首先要有一颗强壮的肾。只有肾好了，男性看起来才会更加有活力，女性才会看起来更加年轻。但是对着年龄的增长，如果不注意保养，肾脏的功能也会慢慢的减弱。那么，生活中有没有什么办法可以补肾强肾吗？ 李时珍眼中的强肾王，睡前吃一把，激发“男性荷尔蒙”，增强活力 黑豆是大家公认的保健食品，既可以药用又可以食用，黑豆有防止大脑老化的作用，这是因为黑豆里面有丰富的不饱和脂肪酸，在人体里面可以被转化为卵磷脂，这是大脑神经的一个主要组成部分。并且黑豆里面的维生素E还有很好的抗氧化作用，排出体内的自由基，增强活力，让人变得更加年轻。 从中医的角度来看，肾贮藏精，肾主生发。也就是说只要我们的肾好了，头发也会跟着沾光。黑豆有滋阴补肾的功效，是肾脏代谢和排毒的好帮手。只有我们的肾脏健康了，我们身体才会分泌出更多的激素，不光我们的头发会变好，连我们的皮肤都跟着变的更年轻有光泽。 女人常吃黑豆也有很多的好处，黑豆里面的维生素E和维生素B，有美容养颜抗氧化的作用，女人常吃可以让皮肤变得更好，越吃越年轻。 我们可以把黑豆洗干净，浸泡一晚上，然后煮熟。煮熟以后的黑豆倒入适量的黑醋，然后腌制起来，每天吃上一到两勺。也可以把泡好的黑豆打成黑豆浆，每天早上喝一杯，做法简单，男人常吃，激活“男性荷尔蒙”，更加有活力，大家记住了吗？ |
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