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最近在看李笑来老师在“得到 ”上的专栏，里面提到我们拥有的最重要和最宝贵的资源，其实是我们的注意力。 与注意力相比，钱并不是最重要的，因为它花没了可以再赚；时间也不是最重要的，因为严格来说，它不属于任何一个人，我们只能去尝试和它做朋友。而唯独注意力才是我们可以自主控制的。 尝试着做几天注意力记录后，我发现原来所谓时间的黑洞，不过是自己任由注意力涣散的结果。 比如最近热门的王宝强事件，因为他是一个草根出身的80后演员，一直对他挺关注的，出了事以后，为了搞清楚情况，特地去翻了好多微博了解事情进展。 但后来我发现，这就是个无底洞，当我不停地刷着各种报道时，我的注意力都放在这件事情上，时间在不自觉地流失。而悲催的是，我这么“关心”他，对他的事件也没什么帮助，而对于我自己也没有什么用。 就像很多人的文章标题说的那样，人家离婚关你什么事？是啊，关我什么事啊。 我们的大脑是个神奇的东西，当你关注什么的时候，什么东西的周边事物就会像蜘蛛结网一样扩散开来，在你的大脑里形成各种回路，本来不活跃的细胞也会被激活起来。 所以，如果把注意力放在正向的地方，那就会产生很多复利般的效应。而如果把注意力放在各种不重要的信息上，那势必也将削弱我们做事的效率。 在这个时代，其实最难的就是专注，为了达到这种状态，人们会采取各种主动的手段。比如屏蔽不重要的信息源，控制无意识投入等等。 注意力是随我们的意志转移的，投入在哪里，投入多长时间，完全由我们自己决定。 比如说追电视剧、逛淘宝、刷微博等等，都经常会令人产生“欲罢不能”的感觉，这其中就是缺乏控制的表现，如果不给自己设置一个度，那就会无休止地放任下去。 有句话说，时间投入在哪里，收获就在哪里，是很有道理的。 今天默默屏蔽了一些朋友圈里卖货刷屏的朋友，不是你的东西不好，只是我真的没有精力去看。 也默默取消了一些长时间没打开的订阅号，不是内容不够好，只是我最近的关注点不在这个方面。 因为每天要处理的杂事很多，我发现注意力真的是一个稀缺的东西，你关注了这个就势必要放弃那个，那孰轻孰重就需要我们自己在内心衡量清楚。 今天带宝宝去图书馆，路上遇到一片薰衣草的花田，她很仔细地看着小花瓣的样子，小心翼翼地捧在手里，开心地蹦蹦跳跳。我忽然觉得，我们大人缺少的就是这份孩子一般的视角，放下世俗的烦累，去静心观察生活中的美好。 有的时候，把自己的注意力从琐事上挪开，去认认真真地对待自己所爱的人，也未尝不是一种很好的选择。 所以，面对注意力这项最宝贵最重要的资源，请不要再随意去浪费它，找到你生活的重心，让它发挥正向的作用吧。 |
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