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我们总听说经络、经络不通，那经络到底是什么、经络不通又有哪些症状，有了症状我们又该怎么办？今天，为您解开经络的奥秘！ 中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。 经，指经脉。经脉是经络中的主干，较大的，纵行的，深不可见的部分，有路径之意。《灵枢·经脉》说：“经脉者，常不可见也，其虚实也，以气口知之。”经脉十二者，伏行分肉之间，深而不见。 络，指络脉。络有网络之意，是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，网络于全身；有浮于浅表者称之为浮络；特别细小者称之为孙络。故《灵枢·经脉》说：“脉之见者，皆络脉也”。“诸脉之浮而常见者，皆络脉也。”“皆络脉皆不能经大节之间，必行绝道而出入，复合于皮中，其会皆见于外”。 《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”经与络是密切相连不可分割的，是同一体上的两个部分，犹如树干与树枝的关系。经与络共同完成经络运行气血、濡养周身、联络沟通内外上下的作用。 以下是14经脉不通时所表现的症状，希望大家能打开健康之门。 肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。手太阴肺经 （3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象。脾胃经的气血不足直接影响25岁以后的身体机能。 辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体。 脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，并使下午至晚上精力充沛。
未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。所以，如果小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收。
膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背痛紧的现象。 申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经。 酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且，经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。
三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用。 亥时百脉通，养身养娇容。如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。
子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。
肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以，肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰。 丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
任脉是奇经八脉之一，与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中，上抵颏部。 任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。“任脉妊养一身之阴经，督脉总督一身之阳气。”女人养阴就要先养好任脉。
督脉是奇经八脉的主脉，与六阳经有联系，是“阳脉之海”。督脉与脑、髓、骨息息相关，所谓“肾主骨生髓”、“肾藏精，精生髓，髓养骨”、“脑为髓之海”。调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且，可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题；另外，督脉主管人体精气神，调理督脉可以让人更具有精气神。
通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？按摩、艾灸可以打通任督二脉和十二经络！ 按摩（循经通络）可以打通淤堵、受损的经穴，舒经活络、加速气血循环，提升气血能量，有效净化人体内环境。 艾灸有很好的温经散寒、活血止痛、消瘀散结之功效，且能补充人体元阳，补益肾气。尤其对于女性朋友而言，艾灸可以说是女人一辈子的情人，不仅能治疗很多妇科病，还能美容养颜，延缓衰老！ 医认为人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用。 方法：捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。 人体健康的基础，在于经络气血运行畅通。只有我们树立正确的养生观、选择适当的保健方法，才能实现健康长寿、远离疾病！ |
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