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开始练拳，喜欢拳，却不懂拳 就跟谈恋爱似的 喜欢，却不好靠近 因为喜欢，所以选择 ，因为选择，所以执着 ，因为执着，所以继续 ，无论是太极，是拳，还是你， 我相信缘分， 是太极让我遇见了小架 ，或许也会让我真正的遇见。 为什么有的人练了几十年都练不出功夫来？一是因为基本功没有，二是因为方法不对，拳理不明白。三是因为工夫没下到。四是心性。练习小架拳是从无到有，又从有到无。前面的那个“无”，是什么也没有，你没练当然就没有，通过悟练，练而有之，有了拳法也有了手法。 这时候你就作到了从无到有，后面的那个“无”，是你功夫的升华，你的拳法、身法，手法纯熟了，运用自如了，你就“懂劲”了，可以实战了，进一步练下去，你先天本有的本能本知就能练出来了，你就接近“神明”了。 这就是所谓“拳无拳，意无意，无意之中是真意”，功夫练到了这一步，你完全可以不必刻意去想什么招式对付什么手法了，一伸手就有了。所谓“无招胜有招”嘛！任何人炫耀自己某个招式如何高明，那他的功夫肯定还不是很高的。 高手比武是绝不会事先准备好用某招来对付对手的某招的而是审时度势、随机应变，靠什么来随机应变？就是靠你练出来的先天的灵敏反应，这就是“无招”。 但是，你要明白，这个无招的基础是“有招”，要想达到“无”，还必须从“有”开始的。说盘架子按规矩练，按照“理”“势”“气”“机”的次序去练，这样盘架子就是从“有”练到“无”的一个过程。手也是一样，从硬手，软手到柔手，好手，高手，妙手最后到神手，小架太极劲灌手指，杨氏太极到腕，上边秃枝。这就是区别所在。 推手有“定步”、“活步”、“四正”、“四隅”、“单推手”、“双推手”多种，你不要以为太极拳就只有通过推手来培养实战能力的。它只是实战训练过程中的一个环节而已。太极拳的“听劲”，就是从推手的练习过程训练出来的。推手训练也可以用于切磋功夫，因为是一种比较文明的切磋方式，也不易伤人，所以通过推手来进行切磋、比试的就很多。 有些人甚至不练实战的其他方法，而专门练推手，练一招，不练拳架。现在这些人不在少数，所以人们就以为太极拳就只剩下了套路和推手了，其实这是一种非常严重的误解。太极拳培养实战能力的方法很多，盘架子、推手是其中的内容，但是还有双操和双练以及各种辅助功法。其中双练是非常重要的内容之一。推手只是一种友好切磋形的对抗，相当于模拟和过度阶段，如果会推手等于会实战，那么满大街都是高手了。但是不推手，你离实战更远。实事求是是武术的灵魂。 太极拳的运作包含着很多技巧和功夫，太极拳的技巧有些是能够在短时间内掌握的，有一些东西则是必须经过长时间刻苦练习和感悟才能掌握的，这就是“功夫”，对方来的劲力，你只要用很小的劲力，利用手臂的滚动，腰胯和周身关节的协调，很容易化掉对方很大的劲力。这是不难掌握的。推手是包含着技巧的功夫，因为推手是需要“听劲”、“化劲”、“发劲”的。 这就不是短时间内所能掌握的了。为什么有的太极拳高手不用力手臂也是非常沉重，如绵里藏针？因为那就是多年的功夫了。我们练习太极拳要弄明白这些，知道功夫和技巧的区别及关联，凡是技巧要尽快掌握，尽力多掌握，凡是功夫要下苦功练习，这是非常重要的。 比如有太极拳高手打人时，一掌将人打出丈外，观者皆言神奇，尤其是不懂太极拳者就会认为，这功夫很了不起，一百多斤重的一个人，被一掌就打出一丈多远，这不是功夫是什么呢？可是这只是技巧而已，掌握它并不难。因为打人和打物不同，首先人是会动的，其次人的身体是有弹性的，再次人是会呼吸的，这三条都是你所能利用的。只要你充分地掌握了技巧，你也完全可以做到的。 人只要一动起来，就会给你利用他本人的力的机会，就是借对方的力打击对方。打个比方来说，对方一拳向你打来，你可以化掉、或闪开他的力，等他往回快速抽手时，你的劲可以随着进去，这就叫“随劲”，你随着进去了，对方就会被你一下子击飞出去。 这是对方有一部分力量被你借了；即使对方不动，你也可以借他的力来打他，你的手掌在他的身体上一按，随之一抖，他的身体本身就有弹性，你利用的是对方身体的反弹力，利用好了，你也可以一掌将对方打出去一丈多远。这没有任何神秘可言。再比如对手总是要呼吸的，当对手吸气时，正是你的劲进入他身体内部的“机”。 所以太极必须实战，练什么拳术都能出功夫， 哪怕一个动作，也能出功夫，自古就有半步棚拳打天下。关键的是要能养生，你的身体能不能全部练到，各个角落能练到。一招半式唯一的缺点是有的角落没练到，虽然功夫精深。养身还是欠缺，比如伸筋拔骨的延伸不够，五行没有走到。意识还是停留在如何赢的方面，而不是如何修的方面。 练功和练推手的，肯定会比先学套路的好。虽然进度慢，其实总进度并不慢。无论在什么动作，哪怕一个动作。都是要练很久，练出感觉。有意无意守住丹田，手心向上双臂缓缓分开向上膨起，细细体验双臂间的膨胀饱满感，伴随着呼吸的开合鼓荡，将身体的浊气向身体的四面八方散去或从脚底的涌泉穴排入地下，膨胀膨满中弥漫着丝丝儿的热涨。 守住心神就不会妄动，凝起心神，意才专，心才静，身才松，不懂内心功法，练太极永远是门外汉！才理解入门弟子一套拳学三年，一个式子不过不学下一个式子的道理，才知道入门先站三年桩的道理，才知道学拳容易改拳难的道理，才知道几天学一套拳架不敢说“会”，才知道“会”几十套架子不懂架子内涵等于零。 先学套路的也要注意，拳架是无限的。那是高级阶段，所以要回过头来学基本的东西，练功。把基础补上去，在来打拳就不一样，常常推手检验自己那个地方不足，那个地方要加强，那个地方还要老师的指导。努力需找，必有收获，没有明师，可以访高友。高友的作用比名师强好几倍，时常跟人摸摸劲，时常请教。没有人自己双手摸摸，有心人早晚能出功夫。 当然，只有修炼到这个层次的时候，才能明白。再以后，就会出现许 多令人不可思议的东西，对于那些玄虚的拳理，就感觉不玄虚了。 也许有的人会问，到底是什么感觉，这是说不清的。只有修炼到了才能自己感觉出来。就看我们的修炼程度了。 |
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