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我家姐姐的幼儿园同学童童，是一个6岁的小男孩，跟我们住一个小区，天气好的时候经常一起在楼下玩。记得夏天的有一天，孩子们在挖沙子玩。童童突然变得很焦虑，转着圈地走来走去。他妈妈赶紧走过去，原来童童想要拉大便了。妈妈准备拉着他往家跑，童童说憋不住了。结果就拿了个塑料袋，找个隐蔽的地方让孩子拉。五分钟过去了，童童还没有拉出来，还搞得满头大汗。没办法，妈妈只能带着他回家去，童童妈妈说：“每次拉大便太费劲了，大便特别硬，都是一粒一粒的。这次已经四天没拉了，只能回家用开塞露了。” 看着童童憋红的小脸，满头的汗，真是很心疼。 出于职业习惯，后来跟童童妈妈聊起来孩子便秘的问题。 童童其实不挑食，吃饭也挺好，水果蔬菜吃得都不错。可是怎么老是便秘呢？ 大便干燥不一定都是有“火”一开始，童童妈妈觉得孩子一定是有“火”才会大便干燥，所以家里每天都会给孩子吃一些偏凉的水果帮助通便。火龙果、草莓、梨子，总之，能下火又能通便的水果每天都要吃。可是，偶尔才会有缓解，多数时候并没有用。 为了怕孩子上火，童童基本上很少吃烧烤煎炸的食物，总的来说，忌口做的也很好了。 可是，还是不行。 所以，没有办法，隔几天大便就要用开塞露。 其实，孩子大便干燥，不一定就是上火了。 真正有实热引起的大便干燥，在孩子当中是很少见的。一般情况下，多数是感受了风热邪气之后，孩子表里巨热，也就是孩子从外到里都是“热像”。 从表现上来看，孩子除了大便干燥之外，还会同时伴有烦躁、口干口渴、面红、甚至发热，孩子鼻子里呼出来的气都是热的。 显然，童童不是属于这种情况。这种内外都热的便秘，一般是孩子生病的情况下容易出现。 有一种大便干燥，是因为“水”少了这里说的“水”，并不是我们平时喝的白开水。这里的水指的是我们肠道里的津液。 食物残渣能够顺利地通过肠道，然后排出。是需要肠道里的津液来濡润的。如果这个“水”少了，那“船”（食物残渣）就走不到了，自然大便排出就困难了。而且，排便时间间隔越长，大便就可能越干，越难排出，形成恶性循环。 我们要做的是要给肠道里加“水”，所谓的“增液行舟”。 我看了下童童的舌像，孩子舌头偏瘦长，颜色偏红。比较符合肠道津液偏少引起的大便干燥。 粥油——滋阴补液，润肠通便于是，我建议童童妈妈每天给孩子喝一碗“粥油”，坚持一段时间，就能改善孩子的便秘了。 童童妈妈刚开始觉得，这么简单？能有效吗？ 看出她的疑虑，我笑着说：“反正也没有坏处，不妨试试，万一有效呢？” 结果，她真的每天给孩子熬出“米油”喝，半个月不到，她就告诉我，“太神奇了，你说的那个粥油很管用，现在孩子每次大便都不哭了，虽然还是偏干，但是已经不用开塞露了，看来还得坚持喝。真是神仙水呀。” 呵呵，还别说，粥油真的是“神仙水”呢。 大米油 什么是粥油？ 在煮粥饭时，当水米滚过一阵后，上面会浮起稠滑的膏油，这就是米油，也称粥油，俗称米汤。 米油，性味甘平，营养丰富，滋阴力强。 医家赵学敏说：“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功。胜于熟地。” 王士雄《随息居饮食谱》说：“米油可代参汤。” 《紫林方》上说：“以米油加炼过食盐少许，空腹调服，可治疗男性精清不孕，久服，其精自浓。” 看看，是不是真的是“神仙水”？ 对于孩子来说，米油还是滋养脾胃非常好的食疗。对于容易积食不消化的宝宝，可以常喝米油，养护脾胃。 这么好的食疗方，家里有孩子的，不妨试试哦。 我是中医妈妈申医生，喜欢分享简单朴素的育儿理念，喜欢用非药物疗法呵护宝宝健康。如果您也是同道中人，欢迎 关注我，我们一起聊育儿、谈生活、享健康。 |
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