虽然已经立春了,但是这两天的倒春寒反倒让很多人开始上火了,为什么初春容易上火呢?因为初春时节,人体基本都处于内热外寒的状态,阳气都被郁在体内,不“火”才怪呢!积累的火热之气总得散发吧?于是,冒痘痘、流鼻血、眼红肿痛、痰黄气喘、咳嗽咽痛、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦就陆续找来了…… 这都是体内火毒壅盛的表现。但冬季气机收藏,饮食清火排毒总会有所偏颇,最简单的法子莫过于按摩心包经了,尤其适合又怕寒凉又易上火的体质。 为什么按摩心包经? 按摩心包经的作用绝不仅是保护心脏,因为心为五脏六腑之君主,心包经通畅了,心脏功能强大了,这对我们五脏六腑的功能、全身上下的气血运行都有很好的调理效果。 最便捷的改善方法就是按摩,使淤邪散开,则正气自复。刮痧出痧即可缓解。有时没有刮痧器具,用滚珠棒也同样凑效。
中冲穴在中指指节上 劳宫穴在握拳时中指指尖触及掌心的位置 大陵穴在腕横纹中线 内关穴距大陵穴两寸 间使穴从大陵穴上三寸,也就是从内关穴上一寸 郄(qie)门穴从间使穴再往上一寸 曲泽穴在肘横纹中央 天泉穴在大臂乳头等高线下一寸 天池穴在乳头外一寸,和乳头等高 按摩心包经的方法:
|
|