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肾虚是现在男性常见的疾病。许多男性因为不良的生活条件和习惯而患肾虚。肾虚是男性永恒的话题之一。没有男性希望他的肾有问题，因为这关系到他作为一个男人的尊严。更严重影响到夫妻生活，但药补不如食补，那么，补肾的食物又能吃些什么呢？ 李时珍称它为男人的“不老药”，每天来一点，肾会感激你！ 1、莲子 莲子具有清心益气、清火解毒、润肺止咳的功效。建议用它泡茶喝，可以滋养肾脏，为肾脏提供足够的能量。肾脏好的时候，体内毒素的代谢率会更高，这会让其他器官更轻松，男人精力也更加充沛。  2、嵘参 李时珍称之为男人的“不老药”，是补气、补肾、健脾、延年益寿的珍贵药材，据中医记载，嵘参可补气，抗衰老，补益男性激素不足，补肾壮骨。在日常生活中，每天一杯嵘参茶，增强男性的性能力，提高时间、硬度和愉悦感。可以改善男性的虚弱、阳痿、时间短等肾虚问题。 补肾嵘参茶：嵘参5克、黄精3克，枸杞10粒，温水冲泡即可。  3、西红柿 西红柿是我们经常吃的一种蔬菜。营养十分丰富，对男性也有很大好处。如果男性经常吃西红柿，不仅能促进体内前列腺液的分泌，还能维持肾上腺的分泌，从而保证男性激素的正常分泌。因此，男性每天可以吃一两个西红柿，对身体雄激素有很好补充。  |
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