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去年夏天有一位老先生和我聊到前列腺的问题，说他的这个问题从他50多岁就有了，一直也没有看好。后来再去看医生，有的医生直接就告诉他说，这个问题治不好。他就觉得很郁闷，生气。难道真的没有办法吗？我经过聊天知道老先生的生活习惯都还好，没有不良嗜好。就告诉他每天按揉一下那个穴位试一试，每次3分钟，坚持一段时间看看。前不久散步又碰到了，告诉我这个冬天比较好过，晚上最多起来一次有时候不起床。我问有什么妙招？他说就是按我说的每天睡觉前按摩那个穴位，三个月的时候就有效果了，从前一晚上要起来三次，现在几乎不起夜了，非常的感谢我。 那么什么穴位这么有效呢？今天就分享给大家：这个穴位就是阴跷穴。这个穴位中医学没有，中医里叫会阴穴，在人体的前阴与后阴之间的凹陷处。 会阴穴属于奇经八脉。任脉，督脉，冲脉三条重要经络的起点，是阴气汇集之地，所以称为“会阴”，同时会阴穴也是补充阳气最好的穴位。 关于这个穴位的养护和重要性道家，儒家，中医，佛教的密宗都有提及和论述。 道家宗师紫阳真人在《八脉经》云：此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。此脉一通，和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。 道家还认为此穴，似一扇铁门，九箭难穿。 只要开启海底，展窍、开关也就不难了。 中医认为，海底不开，任督难通。会阴穴是人体任脉上的要穴，同时也是人体长寿要穴。 此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气， 二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡。 这个穴位保养好对男科和妇科都有莫大的好处。对调节生理和生殖功能有独特的作用。 例如痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、及其它妇科病、尿频、阳痿，遗精，前列腺炎等症。 我们在家怎么方便的进行会 阴 穴 的 保 健 呢？介绍如下几种方便法门： 1，点穴法： 睡前仰卧半坐，用中指指端点按会阴3分钟左右，以感觉酸痛为度，每天或早起前或晚睡前一次即可。 2，坐灸： 无论男女都可以坐灸会阴，用坐灸仪每天艾灸10~15分钟，不能贪灸。女子经期和孕期禁灸。 3，意守法： 姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。 4，撮谷道，提肾缩穴法： 在早或晚找一安静处自然站立，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做108次。 对于阴跷穴的保养，古人都是神神秘秘，秘而不宣的。翻看古丹书，甚至还说下“轻泄者必受天殃”一类的威吓言语，其实天殃之说，主要是古人心存顾及。阴跷有种阳之功，能上下滋补，能养精蓄锐，但祸兮福所倚，福兮祸所伏。因为肾阳强盛后，淫欲也跟着旺盛，常人十之八九都按捺不住，于是阴跷功能就作了发泄的资本，在情欲的催促下，一损再损，直至真元耗尽。未发挥寿世效能，反成追命毒药，所以对于阴跷一穴古人常秘而不宣。 其实，按照儒家的养生大道：修身养性齐家治国必先正其意！心不正则失之毫厘谬以千里，养生的根本还是要养心，这是万万不可以忘记的。 养生还有一个根本就是贵在坚持，同样的方法我也告诉过别人收效就没有老先生大，原因就是老先生不急不徐，不急于求成，收到了奇效。几十年的顽疾不药而愈了。 希望大家都能持之以恒，幸福快乐，颐养天年。 |
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