我想到自己生二宝的时候，赶着想让二宝和大宝生日相同，真有这样的想法，快点生出来吧！最后二宝和大宝生日相差一天，也是在预产期提前了半个多月出生的。都是37周整，每年过生日都可以赶在一起过了。怀孕9个月也就是孕36周左右，还没足月，这时候出生尚早。如果能坚持到足月再分娩，对孕妈和宝宝来说，都是好事儿一桩。如果你怀孕生过宝宝，应该知道，小宝宝出生的日期是飘忽不定的。你觉得快生了，但就是不发动，等到风平浪静了，他来了。在孕期做一些运动，比如爬楼梯、散步、下蹲、颠颠球等方式，这些可以帮助胎儿更快入盆，促进分娩的更快来临。我在孕晚期坚持每天吃过饭后散步，顺便还可以做做胎教，跟宝宝说说外面的世界，他有时就会踢我几下回应。所谓的持续就是不能“临时抱佛脚”，要坚持每天锻炼，而不是今天走一万步，明天就不走了，这样的方式并不能很好的起到作用的。Tips：颠颠球（分娩球）是在临产前，护士帮助产妇开宫口而进行的运动，这项运动进行有一定风险，最好身边有人看着。世界卫生组织把“生命早期1000天”定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。 这其中就包涵了孕期。也就是说，孕期的营养健康，对宝宝的健康成长至关重要。孕期的饮食尽量多样化、全面化、均衡且健康。能在家做就尽量在家做，外面的食物不能保证健康。如果有条件，也可以咨询营养师，做个性化饮食定制，或者参照上文中的《中国孕妇孕期膳食宝塔》，来调整你每天的饮食结构。在怀孕期间，由于孕激素的作用，孕妈可能会情绪不太稳定，非常焦虑，尤其是临近分娩。但这样对分娩是没有帮助的，而且会影响食欲、宝宝的生长发育。越是想要快速分娩，越要淡定，尽量平和的面对即将到来的分娩。准备好待产用品、收拾儿童房以及安排好坐月子的照料人员，这些都能很好的转移你的注意力，准备好后，待产不慌张，宝宝也会更快到来的。你可能会觉得，宝宝什么时候出生，不是跟他自己有关吗？和孕妈也有一定关系的，尤其是受孕时间，和孕前的月经周期有关。我的两个宝宝都是37周整出生，孕前月经周期是25天一次，提前了5天，排卵期也会相应提前。这也可能是我的宝宝出生早的原因之一，你可以关注下，自己的月经周期是否规律以及具体的时间，这样可以帮助你判断，受孕的精准时间（排卵日或排卵期）。除此之外，怀孕期间的饮食，直接影响胎儿的发育情况。孕妈们在孕晚期，多吃一些高营养密度的食物，可以把主食改为薯类、谷类，这些食物不仅不容易发胖，而且营养更全面，适合孕晚期的孕妈们。总之，想要宝宝更快分娩，以上的几个方式可以尝试下，但最好在医生的帮助下进行，避免出现不可逆的意外情况。你的宝宝是多少周分娩的呢？
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