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随着宝宝的生长发育，单纯依靠着母乳以及奶粉中的营养，是远远满足不了他每天发育所需的。因此，《2018中国营养学会辅食添加标准》指出：满6月龄起，在继续母乳喂养的基础上添加辅食，以满足其生长发育对营养所需。辅食中含有的丰富的微量元素，比如铁、锌、钙以及多种维生素，能够很好的帮助孩子大脑发育，使其健康成长。 不同孩子的发育状态不一样，开始吃辅食的时间也是不同的。过早给孩子喂辅食，不但不能起到给孩子补充营养的作用，反而容易导致孩子的不消化，造成肠胃的负担。太晚给孩子辅食则会耽误宝宝的身体发育，每天需要的营养跟不上，宝宝的发育慢一拍不说，严重的发育迟缓可能以后都没有办法挽救。 如此一来，究竟什么时候给孩子喂辅食最为合适呢？牢记以下几项原则，就可以开始循序渐进的给宝宝喂辅食啦！ 1、 观察宝宝对辅食的反应。在开始试探着喂一些除了奶类之外的辅食时，如果宝宝不爱吃，晃头晃脑躲避辅食，这个时候其实也不要着急，可能是因为宝宝对于辅食还不太感兴趣，或者喝的奶粉足够了，肚子不饿。可以换时间段继续尝试，刚开始添加辅食，稍微让宝宝尝到味道就足够了，不要强迫他全都吃下。 辅食的添加时间，建议在两次吃奶之间，或宝宝吃过奶半小时左右，宝宝不是太饿，而且即使吃点辅食也不会影响下次吃奶。 2、 观察宝宝吃辅食后的排便情况。在开始喂辅食之后，对于宝宝是否能够完全消化这些食物也要进行一定的观察，最直观的就是从宝宝平常的便便开始。开始吃辅食之后，在宝宝每次排便的时候就要多留心。如果大便出现变硬，变少，宝宝好几天都不排便的状况，就要及时寻找原因，改变辅食的种类、每次喂食的量或者是制作方法，视便便干燥的程度，还可以去医院看一下医生，服用益生菌等。 因为宝宝的肠胃是很脆弱的，刚开始接触辅食很有可能不适应，但也不要因此就完全停止。锻炼好宝宝的消化、咀嚼能力，对以后的健康和牙齿发育也是很重要的。 3、 准备专用的碗筷以及厨具。因为大人吃的食物对于宝宝来讲都是多油多盐的，用这些厨具来制作宝宝的辅食，万一在清洗上疏忽了，辅食中难免就会"被加"进去多余的油盐，对宝宝的肠胃造成伤害。另外，大人用的餐具难免会有些气味残留，这些味道是宝宝现在味蕾难以承受的。在喂食的时候，如果不小心掺进去了一些刺激性的味道，很有可能宝宝就对辅食产生一定的心理阴影，导致以后都不爱吃辅食。 Ps：宝宝专用的厨具餐具，在大小设计和材料使用上，都是十分符合宝宝需要的，更方便宝宝进食。 4、 注重辅食营养。辅食添加是为了给宝宝生长发育补充能量，所以，辅食的营养成分才是排在第一位的。常见的就是米糊、米粉之类的。等到孩子进一步适应之后，少油少盐的蔬菜粥、果泥、肝泥、鸡蛋黄都可以试着做一点点。 添加辅食，只能一样一样来，不然给宝宝吃的东西太杂了，造成肠胃负担，反而适得其反。 5、 循序渐进添加。一般来说，一个月为间隔，有节制的增加辅食的量。很多家长在喂宝宝的时候，老是会担心孩子没有吃饱，只要孩子不拒绝就会一直喂下去，其实这样是不对的，一定的量就足够补充孩子需要的营养，过多的食物摄取只会导致营养过度累积，容易让宝宝积食，所以把控好量很重要。 枕边育儿寄语： 辅食添加的初期，只是为了让宝宝品尝到食物的味道。一岁以内的宝宝还是以奶类为主，辅食为辅。本末倒置的过多喂辅食，会让宝宝营养跟不上，影响生长发育。 多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！ |
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