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肠癌，是发生在肠道的恶性癌变，是常见的消化道癌症之一。 53岁的李先生，深夜腹痛难忍，被家人送到医院就诊。 经过检查，发现肠道有肿物，去除做了病理，确诊肠癌，已步入晚期。 这样的的结果，李先生一时间无法接受，直接病倒在了医院。 李先生，是一名出租车司机，自己家的车，出车时间比较随意。 为了赚钱，李先生，没有找人倒班，都是自己一个人开车。 这一开就是20几年，由于工作时间较长，吃饭时间无规律，运动少。 李先生，患上了职业病，颈腰椎病，胃肠疾病以及痔疮。 这半年来，经常腹胀，偶尔会出现血便，以为是痔疮所致，也就没在意。 却不曾想，最终却是这样的结果。 提醒：这3类人，出现2痛1多，及时检查 肠癌的高发，与饮食、生活习惯，有着密切的关系。 李先生的肠癌，与其职业，脱不了干系。 下面这些人，一旦出现“异常”，最好及时检查，切莫拖延。
1、司机 司机，由于职业使然，结直肠癌，是他们面临的风险之一。 科学表明，吃晚饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。 另外，司机，常常又会想解手，却不得不忍着的情况，经常这样也会致病，结直肠癌变的风险也增大。 所以，这类人，一定要注意，格外留心肠道健康。 2、长期吃肉者 长期吃肉，也会增加肠道癌变的风险。 有研究表明，每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。 而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。 3、有结直肠息肉者 肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。 结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。 经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。 尤其是，腺瘤性息肉者，是不可逆的，一般不会自行消失。 一旦因某些刺激，就会有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。
1、腹痛 如果持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。 可能肠道已经癌变，当肿瘤进一步扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。 2、肛痛 这一点，十分容易和痔疮混淆。 当接近肛门的直肠，出现癌变时，往往很容易表现出肛痛。 而此时，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分。 如果自己拿不准，最好及时就医，做指检。 3、排便次数多 肠癌早期，容易导致排便异常。 最常见的，就是突然间，排便次数变多，并且，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。 此时，一定要警惕早期肠癌，一旦肠癌进一步恶化，还会导致黑便和血便。 养护肠道，减少病变，多喝三水，少做三件事
1、温开水 水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。 多喝水，可减少肠道有害气体的生成和排出，有益肠道健康。 温热的白开水，35℃-40℃，是最佳选择，胃肠最舒适的温度。 主动喝水，补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。 2、淡茶水 除了白开水，植物茶水，润肠通便，排肠毒，预防癌症，效果更佳。 植物茶水，比白开水好喝，比饮料健康，是养护肠道，不错的选择。 婆婆丁苦苣茶，泡水喝，促进肠道排毒，改善肠道菌群，助力肠道健康。
婆婆丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。 苦苣，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。 这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。 此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。 这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。 3、汤水
经常喝点汤水，对于胃肠都十分有益。 尤其是蔬菜汤，如木耳白菜汤，双耳汤等，可洗涤肠道，护健康。 经常用黑木耳，大白菜，银耳等，煲汤喝，对于肠道健康，十分有益。 黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出“洗涤”肠道。 大白菜含纤维素，能润肠、排毒，还能促进身体对于动物蛋白质的吸收。 银耳，含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出
第一件：少懒惰
缺乏运动，也是导致肠癌高发的一个因素。 不经常运动的人，患肠癌的风险会明显的增高。 而适当的运动，则会降低肠癌的发病几率。 研究发现，坚持运动6周，就能改变人们的肠道细菌。 以前不爱运动的人，能够做到每星期运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加。 丁酸盐，是一种抗炎酸，它与预防肠癌、减肥和增强免疫力有关。 因此，不论多忙，从今天起，动起来，减少病变，更健康。
第二件：少吸烟 研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%；抽烟的女性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。 所以，保护肠道健康，减少肠道癌变，要尽早戒烟为好。
第三件：少喝酒 研究发现，大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险。 并且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝转移。 预防肠癌，一定要戒烟限酒，切莫贪杯。
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