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来自: edenclub > 《穴位经络》
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【入睡困难,睡前胡思乱想的看看平时有没有...
【入睡困难,睡前胡思乱想的看看平时有没有...【入睡困难,睡前胡思乱想的看看平时有没有这7个习惯!】2、睡前喝了一点刺激饮品,就在床...
睡前一首晚安曲
睡前一首晚安曲。人活得是心态,你的心态调整好了,再大的困难在你面前,也不会把你吓到;如果你的心态不好,暂时的困难也会被你主观地...
入睡困难可试用“操”、“纵”二法
入睡困难可试用“操”、“纵”二法 《老老恒言》云:《南华经》曰:其寐也魂交;养生家曰:先睡心,后睡目。《南华经》说:“入睡,是因为魂相交而达成的。”养生家说:“睡眠应该先让心睡眠,然后...
睡前思考一段话
睡前思考一段话。很多人在碰到困难的时候,不是输给别人,而是自己的这关过不去。很多人对于生活充满了悲观,其实不是生活真的有那么苦...
入睡困难,身体有3个催眠穴,睡前按一按,一觉到天明
入睡困难,身体有3个催眠穴,睡前按一按,一觉到天明。生活节奏的加快,人们的工作生活压力也越来越大,就导致了很多人入睡困难、睡眠质...
古人留下的“睡眠十忌”,记住了你也能一觉睡到天亮
古人留下的“睡眠十忌”,记住了你也能一觉睡到天亮。睡前有心事、想事情,就容易出现焦虑、紧张、兴奋等情绪,造成入睡困难。睡前最好...
手上自带“褪黑素穴”睡前5分钟,倒头就睡
手上自带“褪黑素穴”睡前5分钟,倒头就睡手上自带“褪黑素穴”睡前5分钟,倒头就睡。而且操作起来很简单,今天就给各位便便困难的朋友...
睡前思考一段话(上天不给你困难,你又如何看透人心)
睡前思考一段话(上天不给你困难,你又如何看透人心)上天不给你困难,你又如何看透人心;上天不给你失败,你又如何发现身边的人真与假...
春节来了,总是失眠、睡不好?可能是你“不讲卫生”
调查显示中国人失眠率达到了15%,其中年龄在43.7岁及以上的人群失眠率(11.6%)显著低于年龄小于43.7岁的人群的失眠率(20.4%),可见相...
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