人来的时候是一个人来，走的时候也是一个人走。这是亘古不变的自然规律。我们有幸来于人世，祈求活得平安，快乐，不要徘徊于忧伤和痛苦之间，我们享受的是活着的过程，终究我们会告别人世，走是一种必然。活着就是一种幸福，我们希望快乐，讨厌痛苦，但是我们很多时候却在自寻痛苦。没有无缘无故的痛苦，痛苦的根源在于自己的内心，痛苦只有自己的内心才能感受得到，别人无法体会。
一、学会知足，不要贪婪。人皆有欲，有欲故有求，求不得故生诸多烦恼 ，烦恼无以排遣故有心结，有了心结人就陷入了“无明”状态。当一个人不能分辨是非，无法掌握内心的欲望，无限的贪婪，内心始终不能平静，就会与痛苦纠缠不清。 二、学会感恩，心存感激。人一出生，就要懂得感恩，我们的生命是父母给予我们的，父母有恩于我们，我们势必终生相报；我们在社会中生存，必然有求于人，当别人帮助了我们，我们就要感恩，懂得“知恩图报”。世界首富比尔盖茨说过：“人生最不能等的事情莫过于孝顺父母”，学会感恩，心存感激，我们才不会遗憾，没有遗憾，我们就不会痛苦。 三、学会以史为训，知错不犯。一个人的痛苦与做错误的事情息息相关。我们都在追随着历史的脚步，试图不断的超越，但是我们必须汲取历史的经验教训，对的继承，错的摒弃。比如，不赌博、不沉湎于游戏、不参与违法乱纪的事情，凡是不利于身心健康的一律杜绝。“一失足成千古恨，再回头已百年身。” 四、学会放下，懂得取舍。人生在世，总会遇到很多自己想要把握，却又错过的事情。我们要学会放下，不要沉浸在过去，要活在当下，不懂得放下，心里的包袱会越来越大，承受不住自然就会痛苦。活着就是幸福，生命只有一次，我们要倍加珍惜，不要图刺激去做太危险的运动，不要因为钱财去挑战太过玩命的工作。 五、要学会战胜自己，懂得换位思考。人一生最大的敌人其实就是自己，痛苦是源于自己，当自己找出自己痛苦的原因，不能战胜自己的痛苦，别人无法真正的让你快乐。当我们和父母、老师、朋友以及周围的人闹得不愉快，感到痛苦时我们要换位思考，站在他们的立场去考虑问题。 六、学会平静的处事，保持好心态。“不以物喜，不以己悲”，对周遭的一切，要学会平静的看待，做到处变不惊。遇事沉着冷静，不大喜大悲，始终保持好的心态去处理，才不会痛苦。很多人都是在成功后才去享受快乐，我觉得要带着快乐的心态去做我们想做的事情，这样的成功才会自始至终不会有痛苦。 |
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