爱吃海带的人，长寿不会远离你，但切忌“2不”，却还有人不清楚！
海带中含有丰富的营养物质，物美价廉，深受广大消费者的欢迎和喜爱，常吃海带可以抑制身体对胆固醇的吸收，降低血液粘稠度，预防血栓的形成，有利于身体健康。
海带还是一种比较不错的排毒养颜食物，经常食用，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，把宿便和毒素垃圾排出体外，消除水肿，还可以预防骨质疏松和贫血，令面色红润，身体更强壮。
爱吃海带的人，长寿不会远离你，但切忌“2不”，却还有人不清楚。
1.吃过海带之后，不要立即就去喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会和海带中的铁元素发生化学反应，从而影响身体对铁质的吸收和利用。
2.海带不能和猪血同食，两者虽然都能补血养颜，但同食会导致难以消化，引起便秘等肠胃不适。
