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在前面，我们不时提到气郁体质，那什么是气郁体质呢?什么样的体质类型才是气郁体质呢?我们是怎么定义气郁体质的呢? 气郁体质就是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。  它的定义我们也很容易理解。我们前面说过的几种体质类型，它们的定义主要是以客观的生理形态方面的变化为主要描述对象的。 而气郁体质，它的描述主要是以心理状态、性格特点为主要内容的。从这个方面，我们也能看出气郁体质和其他体质类型的不同。定义中谈到情志不畅，就是情绪不好。 那气机郁滞是怎么理解的呢?我们先来说一说气机。什么是气机?气机是一个生理学名词。 广泛地讲，就是指功能活动，是用来概括各个脏腑器官的生理性或病理性活动，比如气机失调、气机阻滯等。我们在讲气虚体质的时候说过什么是气。气就是不断运动着的具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络等组织器官，无处不到，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。物体都可以运动，气当然也可以运动。 我们把气的运动，称作“气机”。气的运动形式多种多样，主要有升、降、出、入四种基本运动形式。我们的脏腑、经络等组织器官，都是气的升降出入场所。 气的升降出入运动，是人体生命活动的根本，气的升降出入运动一且停止，也就意味着生命活动的终止。所以气机的畅通、调达是很重要的。这种气的升降出入运动之间协调平衡，我们就说是气机调畅。 相反，气的升降出入平衡失调，我们就说是气机失调。气机失调有多种形式。例如，由于某些原因，气的升降出入运动受到阻碍，称作气机不畅;在某些局部发生阻滞不通时，称作气滞；气的上升太过或下降不及时，称作气逆；气的上升不及或下降太过时，称作气陷；气不能内守而外逸时，称作气脱;气不能外达而结聚时，称作气结。 气机郁滞就是最常见的一种形式。气机郁滞了，不调畅了，自然机体就会有很多的表现，也会带来很多影响我们身心健康的问题。了解了气机，把握了气机的规律，我们就能从根子上杜绝气郁。 欢迎评论区留言并转发，持续关注我们，必将为您带来更多健康生活之光！ |
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