  文|网络 编辑|禅音   太极拳亿万人练习，为什么效果差别很大？关键是会养，会练不会养，太极就没有练到位。仔细体悟这十个字，让太极把你“养”起来。 高高兴兴练拳，发自内心的愉悦，发自内心的享受。仁者乐山，智者乐水，健者乐拳。 （米芾书） 内外放松，无牵无挂。身无尘埃，行拳无碍，减少不必要的能量损耗。 （智永 书） 劲气贯通，气血流畅。畅的状态越练越有神，越练越有根基。 （孙过庭 书） 形体相合，形气相生谓之“和”，和平养无限天机，萌发人之生机。 （马王堆帛书） “正”能将意气领起，不堕、不落，不虚、不弱，得“中正”者得太极。 （颜真卿 书） 阴阳相应为顺，动静相生为顺。顺形体，顺内脏，为后天返先生，婴儿圆融状态，青春返回之法。
（尹秉绶 书） 静生慧，静生真动，为生生不已之动。静安神，不燥不妄，诸病邪难侵。
（何绍基 书） 涵养道德，涵蓄能量。如天池蓄水，涵天地灵气，沐养身心。
（赵孟頫 书） 以诚练拳，便不滑不油，行拳不飘浮，诚于中而达于外，此为“内圣外王”之要诀。
（赵之谦 书） 敬拳、敬己、敬师，敬人，敬天地。有敬之心，练拳沉稳博实，根基牢固。传承合道，有容乃大。
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