|
生活化 我们掌握了练心意拳的身法，不仅可以用在练习心意拳的时候。在日常生活中一样可以融会贯通。她会是我们更加稳健，也更加轻松。将心意拳身法生活化、生命化，这或许正是心意拳生命力的一种体现吧！ “鸡腿、龙身、熊腰、猴背、虎豹头”为戴氏心意的身法口诀！ “鸡腿”主要能使两腿灵活多变！而俗语有道是——人老先老腿！假如腿不显老，则人不老！而恰恰“鸡腿”练到家，能延缓腿部的衰老！ 另外，腿，有“人的第二心脏”的比喻，腿部血管功能好，腿部功能就好，腿部不老，人就不显老！ “龙身”，浑身经络畅通，浑身筋柔和有弹性，当然身体会好！ “熊腰”，腰部强健有力，身体的源动力发源地！腰好，浑身都好！ “猴背”，胸椎时常得到锻炼，当然神经传输会更加快捷！ 虎豹头，既锻炼颈椎，又有利于气血的中和！ 再加一些动作要求，例如，牙咬而未咬，根据本人情况，两槽牙咬的内劲不同，既纠正偏咀嚼带来的外表危害，又生津加速，再则起到预防许多疾病的发生，何乐而不为？ 现在许多名演员，嘴角并不平衡，甚至歪的厉害！“虎豹头”的全部要领做到，即能纠正，又能预防！ 因此生活化！方显戴氏心意拳在当下的意义！ |
|
|
