身上的“5扇门”，通向身体的“五脏”，经常拍一拍，少病更长寿

身体就像是自己的一个家，身上的各个血管和经络就好像是通往家里的路，只有这些路都通畅了，“家”才会更健康。无论男女，每个人的身上都有“5扇门”通向自己的五脏，如果把这5扇门守好了，可以减少疾病的发生，身体会变得更加健康长寿。

身上的“5扇门”，通向身体的5脏，经常拍打拍打，少病又长寿

中府——通往肺的大门

中府位于锁骨外端下，属于手太阴肺经的募穴，和肺有千丝万缕的联系。经常拍打一下中府，有清肺热、降肺火的作用，对人体止咳平喘、消炎化痰颇有效果。春秋季节，是呼吸道疾病的高发期，人的呼吸离不开肺，只有把肺养好了，才有可能会减少因为呼吸系统疾病引发的肺部疾病。

涌泉——通往肾的大门

涌泉穴位于脚掌，从内到外第四个脚指头往下三个手指宽的地方，也就是蜷足的时候足前部凹陷的地方。《黄帝内经》上面有记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”用通俗的话来讲就是肾经之气好像渊源流动的泉水，来源于脚下，经常拍一拍、按一按对于补充肾气，填补肾精很有帮助，此外还对腰膝酸软、神经衰弱有一定的保健效果。

太冲——通往肝的大门

太冲穴位于大拇脚指头往下2厘米左右的位置，是肝经的发源地，经常拍打一下太冲穴，对缓解头痛、腹痛、牙痛很有好处。尤其是经常有头痛、头晕症状的老年人，每天睡觉之前按摩一下太冲穴，对缓解酸胀肿麻可以起到很好的作用。

中脘——通往脾胃大门

中脘穴位于腹部的上方，前正中线上面，肚脐眼中上4寸左右的位置，这是身体的任脉上的穴道之一，直接作用于胃腑。如果平时总是出现胃酸胃胀的小毛病，可以经常按一按中脘穴这扇门来调理一下，可以促进消化，健脾养胃，还能帮助消除水肿，去除眼袋，起到延缓衰老、美容养颜的作用。

神门——通往心大门

神门穴位于手腕处，是心经的穴位之一，经常按摩一下神门穴对于缓解心绞痛有很好的帮助。神门穴对改善失眠也有调理作用，如果晚上总是睡不好，经常失眠，可以多按摩一下这个位置，静心安神、促进睡眠。

身体的这“5扇门”，您记住了吗？守好每一扇门，经常拍一拍，疾病少来扰，健康又长寿。