在人生成长成功过程中,一颗强大的心理,无疑非常重要。他能让你跨过经历的坎坎坷坷。而心理弱的人,很容易遇到小困难,就退缩。面对同样的情况,心理强大的人不会立即陷入负面情绪,甚至会冷静的做出规划,看到不一样的机会。 问题是,强大的心理如何而来? 一,内心强大与否,和家庭和儿时的经历和思维模式有关心理强大有不可弥补的因素,比如,在当地家庭条件相对很好。这个人可能天然就更能放得开,更容易成为孩子王,更喜欢进行一些不一样的尝试,以及挑战。而家庭环境在当地相对差一些的,在同伴之间,就很容易有天然的羡慕,嫉妒,自卑等等。 都说基因会遗传,相貌会遗传,父母的思维观念也会遗传。父母老实巴交,墨守成规的,潜移默化也会传给子女。父母从小婚姻不和的,都会一定程度影响到子女的婚姻家庭观念。心理学中,潜意识是决定一个人的核心,而这个潜意识,甚至在胎儿时候,就开始形成。 最开始家庭给的这个起点和习惯,一般人就很难有意识的去突破和改变。从而进入学校后,习惯性隐身,哪怕用心学习,成绩很好,他的收缩的性格特点,那种气场,很难培养出来。 二,如何改变?从心理学来讲,突破最怕的一点,是不正视问题,反而逃避。比如一个小孩上学,第一次想回答问题,因为害怕,给自己找了借口:
逃避一次,心底的阴影面积就增加一次。所以面对和正视,是关键的第一步! 正视之后,下面两个维度方法: (1)回到过去: 过去是可以被疗愈的。这里的回到过去,是心理上,意识上。比如放松自己,去重新经历过去的创伤。注意,重新经历的时候,要保持觉知,站在观察者的角度。你可以重新解读,重新给你曾经一直藏在心底的事情添加意义。 实际上,你重新经历的时候,面对的时候,过去的力量,已经弱了很多。 (2)创造未来 思维也好,心理也罢,是可以重塑的。这里需要用到刻意练习的技巧,去找一些事情,来大量的刻意经历。你可以参考电影《肖申克的救赎》。安迪刚刚进监狱时,文文弱弱,但在一次一次不断反抗中,建立了真正内心的强大。而那个图书管理员,最终被体制化,出狱后无法适应外面的生活。(需要具体解读,私信 人生密码 发给你) 这背后,除了行为,还有一个原理“能量可以一次一次的叠加”。也就是你的每一次行为很重要,但是背后那个念头更重要。相当于你不断给自己的潜意识增加能量,不断给自己催眠。催眠的力量,就是信念的力量。每个人,最初不过是家庭催眠的产物。 ![]() |
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