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医院的病房里，一对46岁的夫妻，可谓是“患难见真情”。 据医生介绍，两人大约前后一个月左右时间，先后查出癌症。 事情到底是怎样的呢？要从一个月之前说起： 患者于先生，在吃晚饭时，胃不舒服，吃得比较少，就去沙发上躺着了。 可没一会，于先生就吐了一口鲜血，妻子阿英（化名）吓得傻了眼，赶忙拨打了120急救。 到了医院，确诊是胃出血，很快就安排了手术。手术很顺利，但这个过程，医生在胃里发现异物，取了样 做了病理检查，没想到检查结果竟是胃癌。 在于先生化疗期间，阿英每天忙里忙外的照顾，或许是劳累，或许是早有病症，阿英胃痛难忍，最终检查后，也确诊了胃癌，只是比丈夫轻一些。 一时间，夫妻二人都住进了医院，可医生不解，为何二人同时患癌呢？ 医生经过一番了解后，不仅感叹，都是二人不良习惯所致啊。 原来，两个人早年间，白手起家，下海经商，前期比较艰难，二人没少吃苦。 为了节约资金，二个人的饮食习惯，十分不好，不是饥一顿饱一顿，就是吃剩饭剩菜，平时也经常熬夜，巨大的压力，透支着二人的身体健康。 然而，这些不良习惯，都十分伤胃，给胃癌埋下了“祸根”。 这三个行为，十分伤胃，劝你早点改 1、长期熬夜 现代人，长期熬夜，也是导致胃病高发的因素之一。 一旦睡眠不足，胃部血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，增加胃溃疡风险，长此以往，更会诱发胃癌，严重损害胃部健康。 所以，想要胃好，一定不要熬夜，保证良好充足的睡眠。 2、三餐不定 有调查显示，经常三餐不定时者，发生胃癌的危险性，是正常人群的1.3倍。 胃是一个习惯遵守"时间表"的器官，胃液的分泌在一天中，存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。 饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，暴饮暴食等，都会增加罹患胃癌的风险。 3、压力巨大 生活工作压力大，也是导致胃癌的因素之一。 当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等，而严重的胃溃疡被认为属于胃部肿瘤的癌前病变。 所以，生活中，要注意适当给自己减减压。 医生提醒：身体出现3个异常，及时检查，别拖延 1、饭后胃痛、腹泻 在胃部癌变后，会出现饭后胃脘痛的情况。 尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。 此外，饭后腹泻，并且，大便颜色也改变了，及时就医。 当胃部癌变时，会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。 2、恶心反胃、呕吐 临床上，很多胃癌，发生在幽门窦部。 此时，便会引起胃扩张，出现呕吐的情况。 并且，呕吐物，多为在胃内停留过久的隔宿食，有腐败酸臭味。 一旦，经常无缘无故的恶心反胃、呕吐，一定要小心胃部癌变。 3、腹胀严重 这一点，十分容易被忽视。 但是，如果，吃的很少，却腹胀严重，要及时检查。 除了消化不良，或者胃炎，还可能胃部已经癌变。 有一部分人的胃癌早期，会出现这类情况，若经常发生，最好去查一查。 预防胃癌，远离二物，常揉三处，做好四件事
1、酒饮 经常喝酒，会刺激到胃黏膜，导致胃黏膜受到损伤，从而加重胃部疾病的风险，也会导致胃癌出现。 饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒危害最为明显。 2、腌制食物 有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。 高盐，可直接损伤胃黏膜；腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。 常揉三处 1、揉足三里 小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。 早饭后，按揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。
2、揉天枢穴 仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。 经常按，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
3、揉中脘穴 在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。 经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。
做好四件事 1、多饮热茶，暖胃杀菌 温热的茶水，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。 用一些杀菌养胃的小植物，搭配泡水喝，有益消炎杀菌，暖胃护胃。 华花郎红皮茶，泡水代茶饮，可杀菌消炎，保护胃黏膜，助力胃部健康。 华花郎，是一种野菜，更是常用的草药，中医认为，华花郎，入胃经，擅长清胃热，治胃痛，对胃溃疡患者有治疗作用，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。 此外，能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
红皮，味辛、苦，入脾、肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。 这样搭配在一起，泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌杆菌，保护胃部健康，十分有益。 2、坚持吃早餐
养胃最关键的一步，就是要吃早餐。早晨起来后，要吃温热的食物，来唤醒胃气。不要吃冰冷的食物，否则会影响微循环，导致血流不畅，容易导致胃气受损，并且伤及机体的免疫能力。营养搭配的早餐，可摄入更多的营养成分，更利于胃部与机体健康。 3、细嚼慢咽，促消化
吃饭时，要细嚼慢咽，切莫“狼吞虎咽”。细嚼慢咽，并让食物与唾液，充分混在一起，有助于消化分解食物，从而使送入胃内的食物细软，减轻食物对胃的直接负担。 另外，如果吞咽过快，还容易产生胀气，并且，不进行充分咀嚼，而囫囵吞枣般咽下去，很容易伤及胃黏膜，加重胃的负担。
4、常散步 散散步，增强胃动力。多散步，养胃健脾，增加胃动力，促进胃肠蠕动，帮助胃消化。 晚饭后，1小时，散散步，对于胃部健康十分有好处。
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