冬瓜素丸汤 材 料 素丸、姜、枸杞冬瓜、胡椒粉、盐、香菜 做 法 1. 准备好素丸,香菜切末 2. 冬瓜切小片,将锅烧热,倒入姜片、枸杞和切好的冬瓜片,加水烧沸。 3. 烧沸后,倒入素丸,盖上锅盖再煮10分钟左右。 4. 煮好后调入盐、胡椒粉、香菜末搅匀即可。 韭菜炒香干 食材:80克韭菜、100克香干、红椒丝少许、3克盐、3克蚝油、各适量味精、生抽、白糖、料酒、食用油 做法: 1 洗净的香干切成片。 2 将洗净的韭菜切段。 3 用油起锅,烧至四成热,倒入香干。 4 香干滑油片刻捞出。 5 锅底留油,倒入韭菜,炒匀。 6 倒入香干。 7 加入盐、味精、白糖、生抽、料酒。 8 炒匀调味。 9 放入红椒丝,拌炒匀。 10 盛出装盘即可。 干煸豆芽 制作流程: 有机豆芽100克洗净沥干,下入净锅小火干煸至失水后,淋少许油,下入干辣椒圈5克、香葱丁10克,加少许盐调味,翻炒1分钟,待葱香逸出时出锅即成。 酸辣鹅肠 材料:鹅肠300克,红椒2个、葱2根、红薯粉,蒜5克、保宁醋15克、辣椒油5克、盐2克、鸡精2克、麻油3克 做法: 1、鹅肠洗净,切成小段,蒜去皮,切末,葱洗净,切段; 2、锅上火,注入清水,加少许食油、盐、葱段、待水沸后,下入鹅肠焯熟,捞出,沥干水分,盛入碗中; 3、调入盐、鸡精、麻油、辣椒油、蒜末、保宁醋拌匀,与红薯粉一起装盘即可。
|
|