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上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。这段时间里，很多人大门不出，二门不迈，容易引发上火症状，那您究竟容易上哪些火呢?滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想。 一. 胃火：每天的“宅”生活，吃吃喝喝，成了很多人打发日常无聊的方式之一，加之在家里活动少，便很容易引起消化不良，积食胃热。胃火大，腑气不通，就容易感冒，咳嗽，发烧。 二. 肺火：肺主通调一身水道，如果身体缺水，会加重肺脏的负担，产生肺火，肺火旺，容易感冒。多喝水改善血液循环和新陈代谢，清理体内的垃圾。 三. 心火：当心情不好，情绪低落或者焦虑郁闷时，会比平常更容易感冒。当我们处于不良的精神情绪状态，身体免疫力就会大为下降. 四. 肝火：宅在家里，日常活动量可谓急剧下降，可能不少人除了吃喝拉撒，其他时间要么是躺在床上，要么是瘫在沙发上，还有一些人过着黑白颠倒的生活……这样下来，就会导致肝气郁结，肝火旺盛. 温馨提示：《黄帝内经》言，饮食有节，起居有常，不妄作劳；虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。无论是日常保健，还是防疫、防感冒，这都是至简的大道。避免上火主要是回归健康的生活方式，包括心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、补充充足水分、保证睡眠! |
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