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每个男人都希望自己能够拥有阳刚之气，所以在日常生活中一定要好好的保护体内的阳气。 如果男人阳气充足，那么说明男人的肾脏功能非常的强大，这样的人更有男人魅力。 随着生活的不断进步和发展，很多的男性朋友都非常注重个人养生。 中医讲养生先养阳气，男人想养生，尽量少做吸阳的事，再舒服也要尽量忍住！ 男人想养生，尽量少做吸阳的事，身体会感激你，或许很多人正在做 吸烟：很多的男性朋友都有吸烟的习惯，我们都知道吸烟有害健康，但是很多人抵挡不了烟草的诱惑。 如果经常吸烟的话，烟草中的一氧化碳，尼古丁，焦油等有害物质会进入到身体体，给人的肺肝肾等各个内脏器官造成不良的刺激。 除此之外，还可能会导致男人体内的阳气大大的流失，所以男人想要养生，一定要及时戒烟，这样的话才能够保证身体的阳气，让身体更加的健康。 露脚裸：现在已经进入了春天，天气相对来说已经回升，但是早晚温差相对来说还是比较大的。 很多的男性朋友就已经脱掉了厚厚的衣服，露出了自己的脚踝。虽然露脚踝现在已经成为了一种风尚，但是对身体的健康却是非常不利的。 我们的脚踝处有一个非常重要的穴位叫三阴交穴，如果这个穴位受到寒气和湿气的入侵。 会给人的肝、脾、肾会造成不良的影响，而且也会导致男性朋友体内的阳气大大的流失，很容易出现体弱多病的情况。 早起洗头：可能很多的男性朋友都有这样的习惯，就是早上起床后洗头。 中医讲早起正是人体阳气生发之时，如果这个时候洗头，很可能就会导致体内的阳气大大的流失。 而且还可能会导致湿气和寒气趁机侵入到体内，不利于身体的健康。 憋尿：很多的男性朋友在日常工作中非常的拼命，养成了憋尿的习惯。 憋尿对人的肾脏会增加很大的负担，很可能导致肾脏对尿液中的废物垃圾重复吸收和利用，而且还会给男人的前列腺造成不良的影响。 如果男性朋友长期憋尿的话，就会导致身体内的阳气被慢慢的消耗掉，男人的抵抗力和免疫力也会大大的下降，肾功能也在逐渐的降低，所以在日常生活中一定要改掉憋尿的坏习惯。 熬夜：现在年轻人熬夜已经成为社会中非常普遍的一个现象，都知道熬夜是有害身体健康的。 如果经常11:00之后睡觉的话，会严重影响着身体各个内脏器官的排毒和代谢，而且也会严重影响着内分泌平衡，很容易出现体弱多病的情况。 如果男人经常熬夜的话，身体内的阳气就会慢慢的流失掉，长期如此的话，男人的身体就会处于亚健康的状态，就会让男人缺乏阳刚之气，整天没有精神，男人的魅力也会大大的降低。 如果你有以上这些坏习惯的话，建议及时改正，这样才能够锁住身体内的阳气。 |
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