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腰果虾仁是请客宴席上必备的一道菜，学会以后天天在家吃。 腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和许多其他有益的化合物，包括植物蛋白; 膳食纤维 ; 铜，锌和镁等矿物质; 腰果还可以帮助你在饭后感觉更饱，这有利于抑制食物的渴望，阻止暴饮暴食和不健康的零食。 腰果虾仁
菜谱做法 1、葱花10克，黄瓜50克切丁，虾100克去头去壳去虾线 2、倒入虾仁，加入料酒10克，搅拌均匀 3、锅中放入食用油5ML，加入腰果50克，小火炒熟 4、锅中放入食用能够与5ML，加入葱花、姜丝，大火爆香，倒入虾，小火炒至虾仁变色 5、加入鸡粉3克、盐2克，翻炒均匀，倒入黄瓜，翻炒均匀 |
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