生活现象有多种解释不论是从常识还是心理学视角看，我们行为都不是无缘无故的，后面都有掩藏的深意，这个藏而不露的含义，可以称之为动机、需要、欲望、目的等等。 更准确一点说，行为后面有动机，动机后面有需要，需要包括各种欲望想法等等。 动机还有内外之分。 举例工作吧，工作动机首先是挣钱，获得社会认可，这些属于外部动机。 除此之外，工作还存在内部动机，那些废寝忘食投入者，有成就动机；还有一般员工，工作中收获归属感，这是社会归属动机；当然，职场单位里那些主管人们，还有一个权力动机，控制感的不可缺少。 上面这些内部动机都来自内部需要，用马斯洛理论表达，就是爱与归属、尊重与被尊重、个人价值实现等。 这些可以归纳为一般普通心理学理论解释范畴，再看看社会心理学可以解释的理论。 原本吃饱喝足，看见刚刚做好的散发诱人味道的新鲜面包，忍不住再吃点，这就是老百姓说的“眼馋嘴不馋”，如何解释呢，用马斯洛理论不太好解释。 这时候可以拿行为主义理论来解释。 香味四溢的面包是刺激，激发我们垂涎三尺忍不住尝尝，就是“行为——反应”模式，也叫做经典条件反射。 继续深入些解释其他行为，比如告诉小孩子忍住半小时不吃面包，过后再奖励其他东西，很多孩子能忍住，可以用“行为——心理活动——反应”模式解释，也就是虽然暂时不能吃到面包，可是延迟等待有好处有利息啊，时间价值就是这样得来的。 这个模式就是操作性条件反应，可以解释的非常多，包括上面说的工作，一般每月10号左右发工资，为何在没发工资前你会勤奋工作，那些内外部动机都可以看作是心理活动，因为会延迟满足，才不会猴急猴急。 痛苦症状有无奈解释 解释常见行为的理论很多，可以说所有心理学理论都是这个目的，人本主义、精神分析、认知行为是这样，社会交换、符号互动、模仿学习等也都是。 对于比较严重的心理困惑，解释起来可能麻烦的多。 比如出现偏激敏感厌世抵触心理的个案，自述： “感觉自己很焦虑,迷茫,对任何事情和人都出现抵触情绪,排斥和人的一切交流,总是无意识自己想一些乱七八糟的事情,出现问题想法很偏激。希望可以得到疏解和开导,了解自己的问题。” 对此有个简短对话： ——近期发生过什么事,什么时候严重呢?与谁接触更严重呢? ——近期没有发生过事情,每天下午晚上都会有长时间持续。除了非常熟悉的家人和朋友,对其他人都异常排斥。 ——您这个感受发生一个多月了,之前什么样子呢?近来期间又是如何变化的? ——之前一直都很好,没有过任何奇怪的情况。近期就是很莫名心慌,无法呼吸,头晕之类的,注意力涣散。 ——可以理解,情绪低落也是常见现象,但是时间长到一个月总是如此,就需要专业咨询,帮助走出来,您现在说出来就是解决问题的第一步。 类似这样心理问题非常多，生活远不是我们想象的那个模样。每个人都有故事，每个夜深人静都有无眠时刻。 心理痛苦很多无法言说，说出来的不再是至深痛苦。 上面这个个案是20岁男生，解释他的焦虑抑郁偏激没有意义感，最简单的是生理原因，所谓青春期的自我同一性缺失，生活迷茫无措。还有就是小时候家庭养育模式不良，亲子关系不好导致人格不良，在成年初期已经表现问题症状。 当然，这些解释有些事后诸葛亮味道，反正解释都是现在找出来的，对错没有办法验证。任凭我说好了。 还有一些比较善意中肯的解释，比如这些症状不是问题，看似面目可憎，但是用来保护当事者的，专业术语叫“防御机制”，其实就是自我适应社会的特有方式。 打个比方，一个人历经生活苦难，好容易有一件破烂衣服遮蔽，住一个摇摇欲坠破洞房子里，虽然不幸，也勉强度日，这些看似卑微不堪的资源正是可以活下去的基础，如果你上来呵斥一顿，拆了人家破屋，撕掉人家破烂，能够给人家新房子新衣服尚可，否则就是谋财害命。 这时候，解释要慎重，不是为了自己显摆，要看是否有利于对方，否则就是害人不浅。 解释不是目的，而是借助解释向好生活为此，如何解释是个大问题，尤其涉及心理痛苦的症状，不能随意随心随便解释。因为，解释可以无效，无聊，无用，但是不能有害。 你一句漫不经心解释，可能就让人家心理崩溃，该当何罪。这个换位思考一下，换成自己试试就知道了。 极端些说，生活中心理问题，一切都是防御，一切都是解释，一切都是主观。如何解释，不取决于我们知道些什么理论，而在于解释要有利于自己以及别人身心健康。 明确这个向好生活的解释的目的，才是学习解释本质要义。 |
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