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在养生的道路上，很多人只是关注器官的健康与否，却忽视了血液的重要性。血液的多少、健康与否也和我们的生命息息相关。 血液粘稠身体质，有哪些表现？ 1、经常头晕眼花，精神差：血液粘稠会直接影响心脏处的血液流入大脑，缺血的大脑会容易头晕犯困，身体疲劳。 2、皮肤出现淤青：血液粘稠极易形成血栓，当发现皮肤容易出现淤青、浮肿，排除碰撞等其他可能性，就是血管堵了。 3、四肢冰凉：手脚离心脏远，如果是血液粘稠，血液无法正常流通，会有手脚冰凉的现象。 血液粘稠吃什么好？ 黑苦荞：苦荞中含有软化血管的芦丁元素，可充分保护血管的韧性和弹性。另外其中的硒元素还能降血脂，对血液流畅有利。 海带：海带中的膳食纤维和胶纸，能促进肠道的吸收消化，排除身体的有毒物质，净化血液。 茄子：常见的茄子里面有罕见的维生素P，可以降血脂和胆固醇，活血化瘀，有助于动脉硬化的恢复。 花菜：花菜富含丰富的纤维素，能清理肠道，排除毒素。同时其中的类黄酮能清理血管，稀释粘稠的血液。 降低血液粘稠的食物你爱吃哪些呢？ |
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