在逆境中重生

曾经我以为我是个简单而平凡的女人，会一帆风顺、波澜不惊的走完一生，直到有一天，我的生命淬不及防的经历了一场风暴。我眼看着那龙卷风毫不留情的掠过我心灵的村庄，将原本炊烟缭绕的家园毁成断壁残垣；我眼看着我至爱的亲人因我而受伤、受苦，而我无能为力；我眼看着我心中那一点点的阳光被沉重的乌云逼走，留下无尽的黑暗，我开始陷入深深的自责和猛烈的自我攻击中。在那段时间，这个世界与我而言，仿佛是最虚无的存在，我不想诉说也不想倾听，就在那苍凉和忧伤中，看似麻木而自闭的活着。

是的，只有痛过的人才能理解痛的滋味，同样只有抑郁过的人，才能明白抑郁者无法言说的绝望和孤独。孔子说：“困而知之“，我最喜欢的心理专家也是畅销书作者武志红老师在读北大研究生时就得过抑郁症，而我在经历了人生的风雨后，也开始潜心学习心理学，期望透过现象看懂生命的本质。为何我的生命会有如此的境遇？在那看似自己做主的人生背后，有多少生命的呈现是潜意识、集体无意识、甚至是阿拉耶识的种子在开花结果，而我毫无觉察，任由它如藤蔓一样生长，最后困住了自己的手脚，甚至几乎困死自己的心灵。

四年了，探索生命旅程是非常痛的，为了看清生命中那些看似偶然却是必然的事件的因果，都要把已经结痂的伤疤再次撕开，再次体验到那真实的痛。而探索生命的旅程也是让人喜悦的，因为每一次撕开伤疤都可以重新清理伤口，重新缝合，让它长得更好，更健康。苏菲教派灵性诗人鲁米有一句诗“伤口是阳光照进你身体的地方“， 我每次想到这句话，就感觉到自己沐浴在神性和人性交织的光辉中，心像蜡烛一样被点亮。

知见心理学大师恰克博士书中写到：“无论任何问题，都隐藏着上天要给我们的礼物。不管问题的大小，转化它们最简单的方法之一，便是去发现问题背后所隐藏的礼物。将这些礼物一一收下并且与人分享。当我执显得越来越渺小，你就能够开启通往宇宙恩惠的门扉。”的确如此，生命的一切发生，尤其是逆境的发生，表面上看是灾难，换个角度看未尝不是礼物。逆境打断了我们惯常的生活，揭露了那些自欺欺人的假象。逆境让我们的心因为经历真实的痛苦而不再分裂，也让我们因为不再分裂而产生真实的力量。

一个人因逆境跌得遍体鳞伤，再从生命的低谷爬出来，穿越数不尽自我否定的荆棘，真的很不容易，很多时候都很想放弃。而就在这个时候，那些不离不弃的亲友就仿佛那悬崖边伸出的一只只手，温暖而有力。没有经历过真正逆境的人们，往往活得无知而无畏，以为凭着自己的小聪明就可以跳过因果的循环，以为自己已经看懂了世界，看懂了人性。中国古人是智慧的，那些俗语，无论是“人有旦夕祸福”还是“人生不如意事十有八九”都早已告诉我们生命是艰难的，每个人都必然会经历很多逆境的考验，可是自大的人们总是不懂得敬畏。

美国学者保罗·斯托兹教授提出的逆商理论，值得我们学习，他给我们走出逆境提供了方法论。逆商（AQ），也被称为挫折商或者逆境商是指人们面对逆境时候的反应的方式，即面对困境，摆脱困境和超越困难的能力。美国的巴顿将军说过：“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”这个反弹力就是逆商，有想象力的中国人称之为凤凰涅槃，或者浴火重生。

我一直热爱东方的哲学，无论是佛家，道家、儒家等等，都有如海洋般浩瀚的智慧，滋养着我们的心灵。而西方心理学最好的一点就是他们的科学实用主义，无论是精神分析、催眠、行为认知、个体心理学，每一个学派都不仅有完整理论体系，还有整套的测评及练习工具帮助人们赢回心的力量。以逆商为例，保罗教授不仅提出了逆商的定义，它还给出了CORE，即逆商的四个维度，以及LEAD，提高逆商的四个方法。

这几年，我上了很多国内外的课程，深刻体会到一位真正的生命导师必须要从自己实证过的生命经历和领悟出发，而不是讲的头头是道，自己基本都做不到。而作为一个真正想探索生命，学习成长的学生，无论是上任何一个课程，还是读任何一本书，都要用心参与，不怕难堪，也不怕痛。生命没有穿越，不可能超越。

2020年，我想实实在在做点力所能及的事情，不辜负自己生命的历程中带给自己宝贵的礼物，也不辜负老天赐予我们每个人独一无二的天赋。2020年，旭宁心智成长中心将正式启航，我希望通过开更多不同主题的工作坊，讲更多的课程或沙龙，写更多的文章与你连接。我愿意和更多的你，分享我生命的领悟，也愿意尽我绵薄的力量，为你分忧，助你心智成长、生命成长。

老天不会给我们我们克服不了的困难考验，没有什么逆境是我们走不过去的。只要愿意成长，生命的每一天，我们都在重生。