周尔晋综合配穴法|(583) ×形法综合用于过度疲劳恢复

节选自周尔晋《简易X形平衡法》

(583) ×形法综合用于过度疲劳恢复

取穴要领：耳穴，神门、心、肾、枕、胃、皮质下。手穴，神门、心、肾、后头点、胃肠点、头顶点、肺。×形体穴，双手三里配双足三里。

按摩要领：用牙签圆头或小棒强压耳穴指穴而不揉，体穴用指或棒强压而不揉，重点穴心、肾、皮质下压6～10分钟，其他穴压3～5分钟，体穴压8～10分钟，本法可在疲劳之后随时应用。亦可自下而上捏脊。