关于个人防护的“第一道屏障”，你还可以了解更多！

​​这几天大家都陆陆续续复工了，但是在这里还是想提醒大家，虽然我们已经抗疫一个多月了，但千万不能掉以轻心。
这几日网上也爆出了各种 奇葩出行，各种纸盒、水桶、雨衣齐上阵可以说是“全副武装”了

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但上面这些奇葩出行大招实在是太吸睛了！其实想要出入平安，合理防疫，首先还是要从个人防护“第一道屏障”口罩说起！

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口罩的结构和材质

首先我们来了解一下口罩的结构，口罩分为三层，最内层也就是我们皮肤接触到的那一层是“吸湿层”，有吸汗吸湿气的作用，中间层也就是起关键隔离作用的叫“过滤层”，最外层是“阻水层”，可以阻挡大颗粒的飞沫（也就是口水）和少部分体液。所以口罩千万不要戴反了哦~

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口罩标准和级别

为什么不直接选择防护级别最高的口罩？

防护级别越高，代表口罩的呼吸阻力越大，佩戴的体验感越差，舒适感越低。当口罩对空气流动具有一定阻力作用时，人会感到头晕、胸闷等不适症状。选择适合自己的口罩是最重要的！另外，医疗资源紧缺，呼吁群众把更高防护级别口罩留给更多有需求的一线人员！

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戴口罩是个人防护“第一道屏障”飞沫传播是新型冠状病毒的传播途径之一，我们日常交谈、进食、咳嗽、打喷嚏都会产生大量肉眼不可见的飞沫。
飞沫传播距离最远可达8-10米！飞沫中的百万个微生物和病菌，在稳定空气中甚至可以存活一天及以上！

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长期戴口罩会对皮肤造成什么影响呢？益VS坏
益

：戴口罩会使皮肤变好

◆ 戴口罩是不错的物理防晒方式。

云层并不能有效阻挡紫外线，无论在冬天还是阴天，紫外线仍然会对皮肤造成伤害。可以说除了睡觉以外随时随地都需要防晒。戴口罩、戴帽子、戴眼镜这些物理防晒在安全以及防晒效果上面比化学防晒更好。

◆ 戴口罩对部分过敏人群友好。

冬天，部分地区雾霾严重，空气质量差。而春天，柳絮、花粉又随风飘荡。易过敏人群经常不知不觉就遇到了敏感源，诱发出红疹、痘痘或皮炎。戴口罩能有效阻挡灰尘、花粉等，避免过敏人群过多接触到敏感源。

◆ 戴口罩对敏感肌友好。

冬天风大，温差大。普通皮肤还好，敏感肌一遇到吹风和温差就容易脸红、干痒、发肿。戴口罩既能保暖，避免温差，又能防风，减少空气流动带来的水分流失，减轻屏障负担。

坏

：戴口罩会使皮肤变差

◆ 戴口罩可能引发痤疮。

我们所戴的口罩透气不透水，封闭性较强。长时间使用，被口罩压迫的地方容易得毛囊炎，口罩覆盖的部位较平时潮湿温热，十分适合各种细菌和皮脂的生长，致使痤疮高发。

安心小贴士：1、使用含甘草、酸类、高浓度烟酰胺等抑痘抗炎的护肤品；2、减少外出的次数和时间，也就能减少口罩的使用时长。

◆ 戴口罩可能引起过敏、炎症。

人体皮肤表面分布着肉眼不可见的菌群，正常情况下，这些菌群会自动调节达到微生物平衡。但长期戴口罩之后，呼吸道和鼻腔里的细菌就停留在了皮肤上，引起菌群失调，从而导致皮肤过敏或者形成细菌性皮炎。

安心小贴士：1、常漱口洗脸，保持面部与口腔的清洁；2、勤换口罩，每4小时一换；3、按医嘱使用抗皮炎的药膏以及调节菌群的乳酸菌制剂。

◆ 戴口罩会使皮肤干燥、起皮。

这个原因跟敷面膜时间过长是一样的。口鼻呼吸所带出水分，过长时间停留在皮肤上（防护口罩透气不透水），会造成过度水合，有害物质更容易渗透，最后使屏障受损，皮肤干燥、脱屑。

安心小贴士：戴口罩前做好保湿，最好涂一层玻尿酸。玻尿酸分子能在脸上形成吸水的封闭膜能很好解决过度水合的问题。

温馨提醒：近期新型冠状病毒来袭，各位朋友一定要提高防护意识，外出一定要戴口罩，避免去人多的公共场所，减少家庭聚会；​​​​