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春季养生食谱,糖醋鸡腿菇做法,健康又下饭

 青山138 2020-04-03

糖醋鸡腿菇做法

春季养生食谱,糖醋鸡腿菇做法,健康又下饭

非常喜欢菌类食物,今天给大家推荐一道酸甜微辣的糖醋鸡腿菇,希望大家喜欢。

材料:鸡腿菇(或杏鲍菇)200克,青红椒(薄皮微辣)4~5个,生抽两大勺(30ml左右),白糖一勺(10克左右),香醋一勺(10ml左右),淀粉一小勺(5克左右),盐一小撮,油适量,水适量

烹饪步骤:

春季养生食谱,糖醋鸡腿菇做法,健康又下饭

两种食材分别清洗干净 青红椒去蒂去籽,备用

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青椒对半切开

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对半切开的青红椒,内部还有一些籽未处理干净

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撕开筋膜,把籽去掉

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切成小块

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鸡腿菇切滚刀块

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切好的青椒上撒一小撮盐,翻抖均匀

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两大勺生抽、一勺糖、一小勺醋和四大勺水调匀,用勺子搅拌至白糖溶化

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一小勺淀粉加入两大勺水调匀

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热锅后倒适量油,油热倒入鸡腿菇翻炒 转中火

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中火翻炒至鸡腿菇香味出来,倒入调匀的糖醋汁

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转大火,煮开,期间翻炒均匀 使鸡腿菇全部浸到糖醋汁

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大火煮一两分钟,取青红椒碗,用铲子扒拉青红椒进锅内,因为碗底会有腌过的汁水,舍弃不用,会比较咸 将青红椒和鸡腿菇翻炒均匀,时间不超过半分钟

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取水淀粉碗,用勺子搅一下(因为淀粉会沉淀在碗底),倒入锅内 大火翻炒几十秒,见汤汁略收干,关火 注意汤汁不要收太干了

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装盘享用吧 成品 口味酸甜微辣,鸡腿菇鲜嫩美味,非常下饭的一道菜,用汤汁拌饭也是极好的。

小贴士:糖醋汁调匀时加入水量不宜多,以免酸甜味不够浓厚 水淀粉入锅前一定要搅一下,否则会沉淀在碗底无法全部倒入锅内 鸡腿菇可以换成自己喜欢吃的,肉质较厚实的谷类。

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